器材問題 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-07-16T00:04

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請問各位強者大大


如果不用健身器材

光靠一些訓練的動作


會跟使用器材的效果差很多嗎@@?


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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-07-17T15:06
洗文章膩??

新手的減肥與重訓的請教

Rae avatar
By Rae
at 2014-07-15T23:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：30 身高：168 體重：93 BMI：32.9（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：34（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處 ...

請問從跑步白癡變成強者的訓練方法

Donna avatar
By Donna
at 2014-07-15T23:13
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） 大家好～ 我是個體力非常差的人 體重55左右 體脂28％左右 青春期只顧著節食 沒有運動習慣 等發現時.....體力極差 肌肉比例低於標準值 全身摸起來軟趴趴 下半身循環不好 雙腿超級胖嘟嘟的 今年某個因緣際會下 我決定挑戰以往最怕的跑 ...

膝蓋酸還要繼續跑嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-07-15T22:26
如題 一個月前開始慢跑( 3200公尺而已= = and#34;) 一個禮拜都有5天以上 最近左腳膝蓋內側感到有點酸 但右腳就完全不會 那是要繼續跑 還是等左腳恢復再跑 謝謝。 - ...

world gym 景平店報價

Queena avatar
By Queena
at 2014-07-15T22:24
我想了解中和景平店的報價 請知道的網友站內信 感謝 -- 永和有永和路，中和也有永和路，中和有中和路，永和也有中和路； 中和的中和路有接永和的中和路，永和的永和路沒接中和的永和路； 永和的中和路有接永和的永和路，中和的永和路沒接中和的中和路。 永和有中正路，中和也有中正路，永和的中正路用景平路接中和的中 ...

HIIT+平時訓練菜單請益

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By Hedda
at 2014-07-15T18:29
基本資料 性別：男 年齡：26 身高：182 體重：82.5 BMI：24.9 體脂率：22.x 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡 ...