四週練出一身肌 - 健身

By Michael
at 2015-06-19T21:42

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看到有許多版友推薦這本

想來看看有無人不要這本了或想賣的

書只要不要爛掉就好

有的話可以站內信給我

謝謝各位！

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Tags: 健身

All Comments

By Sandy
at 2015-06-23T06:24

這本還不錯

By Robert
at 2015-06-25T12:49

花錢找個專業的教練吧

By Noah
at 2015-06-25T21:38

看書健身= = 非常容易姿勢偏掉+找不到感受度+受傷

By Caitlin
at 2015-06-30T09:20

深深覺得如果是沒有基礎的人還是找教練比較好一點，上了
教練課才發現以前自己做的深蹲都不是深蹲

By George
at 2015-07-01T18:35

我有耶，可以...

By Erin
at 2015-07-02T20:46

光是這書名就要被館長罵了

減肥運動2個月身體數據不變，到底問題在哪裡

By Emma
at 2015-06-19T20:36

※ 引述《qqandy1508 (阿皓)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ====================================================================== ...

台南World gym 一起健身幫補

By Joe
at 2015-06-19T17:34

地點: World gym 台南三個據點 (平常都在focus 跟國賓店) 本魯目前是成大學生平常在World gym重訓時間大概半年~一年大部分的器材都會做希望能徵個夥伴一起練交流一下幫忙起槓沒力的時候幫補點力練起來效果比較好時間非常彈性周一到周日都可配合 ...

有人去過17健身網嗎？

By Wallis
at 2015-06-19T17:18

我不是業配我不是業配我真的不是業配！！！很怕被當成業配文OTZ 第一次發文請多多指教。剛剛在滑臉書剛好看到這家健身房網 http://imgur.com/POCfYii 似乎是剛起步而已，還有瑜珈課程等很多樣對於住在淡水的我最近到北投，價格似乎很便宜續約才999元而已，隨時可以解約不知道 ...

引體向上到底要不要把身體打直？

By Daniel
at 2015-06-19T16:41

https://www.youtube.com/watch?v=swLoMW9WFZI 從這個影片中，大約40秒開始可以看到他是認為身體要呈一直線，脊椎不可過度伸展的可是有的影片好像還是會彎曲？ https://www.youtube.com/watch?v=_XH6TV4HZuc 大約從4分14秒 ...

令人驚艷的八度濃漿豆漿

By Mary
at 2015-06-19T14:44

我家附近開了間soyoung 豆漾，這家主打豆漿是八度濃度，這是豆漿最香濃的比例，昨天好奇買了一杯試試，果真又香又濃，比義美好喝，不過就是又香又濃才讓人怕怕的... 店家有買大瓶1000cc的豆漿70 不算太貴，很想買但怕買到添加物的豆漿，有人了解這家的豆漿成分嗎？？ - ...

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