回來了 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2011-01-05T09:24

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在板上消失了好幾個月,一個主因是因為冬天到了,我又開始進入連續生病模式
一個感冒可以持續好幾週,一直吃藥每天幾乎都昏沉沉的
病好了沒多久又發燒,整個人攤軟的像一團爛肉一樣
又因為天冷又下雨,不敢出去運動,所以健身減肥的事就擱一邊
肉...也回來了一些 (不敢量體重~_~)
不過現實如此,得想個辦法面對,今年的目標第一是顧身體,第二才是顧身材
回覆運動的我,過一陣子再PO體重體脂狀況吧
現在量一定很可怕,還是不要急於打擊自己好了 :P

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All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-01-07T18:59
一直感冒+1
Iris avatar
By Iris
at 2011-01-09T04:55
我運動了幾個月後身體變好,老公得了重感冒沒被傳染;祝你
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-01-13T00:52
早日康復喔~~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-01-14T13:26
謝謝樓上,身體健康真的比身材還重要,希望大家都健康快樂:)
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-01-19T12:51
我運動後比較不會生病耶 也祝原PO早日康復~
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-01-24T01:21
兩年沒生病 結果12月感冒了一整個月 氣死我了- -...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-01-25T19:18
一年生病1~2次,每次都是第一天半夜發病,同意天晚上精神變好
然後隔天就好了XD 一
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-01-30T18:08
所以我身體很虛呀,外強中乾型的,唉
Jack avatar
By Jack
at 2011-02-02T02:04
主要注意身體保持恆溫 還有飲食前請洗淨雙手 口罩也是稍微
Damian avatar
By Damian
at 2011-02-02T13:33
可以阻隔飛沫 睡飽 注意這幾點就不容易感冒
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By Leila
at 2011-02-06T02:13
不愧是達摩學姊XD

分享實惠的瑜珈課程(in師大)

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By Candice
at 2011-01-05T05:20
機構名稱：YOOYOGA 2011寒期班課程資訊(共5堂課) 課程內容描述： 寒假覺得無聊 覺得沒事做嗎? 看到別人做瑜珈 會心動嗎? 提臀 纖腰 美腿 行的!您也可以做到! 輕鬆享瘦 讓生活更充實更有活力! YOOYOGA歡迎您的加入! 費用：450元 地址及聯絡資訊： 師大班:北市永康街60 ...

減肥~~幫忙(10點)

Erin avatar
By Erin
at 2011-01-05T00:00
為甚麼照著減肥做法還是減不成呢??為甚麼??為甚麼??為甚麼??幫個忙看還有甚麼減肥方法跟我講拜託!!拜託!!

公館汀洲路附近的運動場所??

Ina avatar
By Ina
at 2011-01-04T23:59
各位版友大家好，我是一個27歲的上班族 工作兩年多一直都懶得運動 最近因為感覺代謝變慢、體力變差 常常便秘、爬樓梯會喘，感覺體力真的變很差 所以想要運動健身一下 但是查了附近運動的地點 似乎只有公館水世界 不然就是台大校園的操場(免費的，但是容易偷懶) 主要的訴求是增加心肺功能、加強體力、體態 ...

我的腳像吃了檸檬一樣，超酸的啦!

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-01-04T22:38
以下是用來騙P幣的.... 大約在去年的十一月初，開始每天游泳一個月， 每次游泳的速度大約在每小時三千公尺左右， 一開始當然是每次只有游半個小時， 慢慢的增加到一個小時三千， 由於以前有底子，只是要重新回覆到以前的實力， 這並沒有花我很多的時間， 只是運動量雖然變大了，但是並沒有感覺很喘， 不 ...

Re: 用牛肉乾補充蛋白質 可行嗎？

Doris avatar
By Doris
at 2011-01-04T21:36
※ 引述《fullmax (裝滿)》之銘言： : 如標題 : 最近體重很莫名其妙少了2公斤 : 不過明明我的飲食內容沒多大改變 : 了不起就是肉類少吃了一點........ : 最近看了一下小7的牛肉乾 : 30公克100大卡 : 而且有豐富的蛋白質 : 脂肪也低 : 每天吃個60公克補充一下蛋白質看起來還蠻 ...