因應需求,正洋a壺鈴體驗課決定增開! - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2018-04-06T16:35

Table of Contents

多謝板友的支持,第二梯也圓滿落幕了!

由於空間大小及器材數量的關係,請原諒正洋每次體驗課的人數都必需做限制

因應版需求,往後每週都會提供一堂體驗課,來回饋版友的熱烈詢問!


體驗課情報亦由此帳號發布,如果真的夯到人數很多的話,在各位能準備壺鈴的前提下,
我們也是可以一起到戶外公園教學啦!!

平日白天也有機會開課,但主要是怕沒人來上課,如果版友有這樣的需求,亦會考慮開平
日白天的推廣課程喔!!

若對開課時段有任何建議,麻煩在推文告訴我唷!


「我叫正洋,是名專注甩動的男人。」
https://i.imgur.com/s2bffQ5.jpg
第二梯的版友,務必好好練習呀!
_
3rd 課程資訊
費用 :200/人
時間 :4/14 (六) 10:00
地點 :壺人工作室
人數 :4名
報名洽line: superrap
當天請記得一定要吃早餐,大量的練習動作可是很消耗能量的!

--
Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-04-09T22:47
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-04-13T05:04
腿粗必推
Ida avatar
By Ida
at 2018-04-18T01:19
參加過第二梯 課程超棒
Megan avatar
By Megan
at 2018-04-19T12:28
這期時間剛好不行,期待下次假日開課
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-04-23T09:01
真的推
Annie avatar
By Annie
at 2018-04-23T21:13
推!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-04-26T08:42
上過大推薦~~
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-04-28T12:39
希望可以在桃園開課
Connor avatar
By Connor
at 2018-04-29T02:33
每次都錯過 QQ
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-05-03T06:16
平日我可以!

練後要吃多少乳清?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-04-06T15:58
※ 引述《myloveyj (屎逮羊)》之銘言: : 買了on分離式乳清 : 查了些資料 : 只看到練完後要補充蛋白質 : 吃乳清吸收快 : 大家練完後吃多少匙? : (以桶內附的匙為準) 偷懶拿以前的文來回,其實認真爬文的話還有很多篇其他專業的文可以參考 #1Q6eikW- (MuscleBeach) ...

日系運動衣bodymaker 評價

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-04-06T15:54
剛剛搜尋到一個叫做bodymaker的日本牌子 外型不錯看 單價也很低廉 不過感覺幾篇文章都像是置入性行銷 比較在意是不是大陸貨(不適排斥 是不用特別去在意) 在台灣好像只有代購 也沒有被炒 有人知道這個牌子背景嗎 - ...

好痛痛-運動痠痛如何選酸痛貼布(痠痛貼布

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-04-06T15:09
到底是酸痛還是痠痛我也不知道XD 相信各位巨巨重訓、健身一定遇過酸痛問題,或是一些較輕微的受傷。 這時候去看醫生的話,除了可能獲得消炎止痛藥,也可能獲得痠痛貼布。 或是你也可能自行去藥局購買痠痛貼布來貼。 所以我們請來一位中西醫雙執照的醫師來和大家分享怎麼選擇酸痛貼布, 分成上下兩集,上集主要主要講什麼樣 ...

iherb 運動補給品 10%優惠

Emma avatar
By Emma
at 2018-04-06T12:59
今天發現iherb上許多運動補給品打折 最多20%off 許多大廠protein bar 和whey protein特價 目前發現 MusclePharm 和Muscletech 是20% off. 其它廠牌大多是10% 期限至太平洋時間 4/11 10am 不久之前才剛買了一桶ON 結果現在它竟然 ...

肌肉痠痛與休息時間

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-04-06T09:48
我平常246日運動 但常常2做完假設是腿好了 到4的時候腿還是很痠痛 請問如果我這時候還是做腿 是不是效果會比較差呢 有沒有需要避開仍然痠痛的地方運動呢 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Sony F8332. - ...