因為脊椎側彎被中醫生建議不要在重訓了@@ - 健身

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By Rae
at 2009-03-30T21:44

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之前打籃球突然腰痛(完全沒撞到啥的,就突然痛起來)

去看那種推拿診所,醫生說我脊椎側彎

裡面的中醫師問我有做啥運動,就跟他講我有在重訓

他就跟我說建議我不要在做了,在做下去可能會更彎@@

看了一下版上之前對脊椎側彎的討論~~

也有說重訓某些動作可以改善脊椎側彎?

不過說真的我的腰真的平常就有點怪怪的,做完重訓那感覺更明顯@@

想請問版上的大家我是不是跟停止重訓,把脊椎先橋好在練?

還是沒差繼續練呢??謝謝~~

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Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2009-04-02T10:22
八卦版19300那個系列可以看一下
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-04-03T09:47
推那篇。先去照張x光 請教醫師 然後加強背肌 會有幫助
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-06T02:49
吊單槓絕對是好事 利用體重把脊椎拉直
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-04-06T19:18
請相信專業=口=
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-04-08T05:53
聽你所言, 一定不是脊椎側彎所導致的疼痛,突然大痛一定有原
Ina avatar
By Ina
at 2009-04-09T08:49
因, 這中醫師應該不懂什麼是重量訓練,不懂怎麼勸人不要練?
Noah avatar
By Noah
at 2009-04-10T12:38
HIVD還比較有可能

徵台北健身院健身券

Regina avatar
By Regina
at 2009-03-29T23:49
不好意思爬文有看到這類的文，如果有違反規定請d掉… 幫朋友徵台北健身院的健身用券， 希望可以用20次左右，一次約80元左右， 如果有大哥願意割愛，可以聯絡一下嗎? 戴先生 0955-199-431 請不要寄站內信給我… 不是我要的! - ...

體脂率

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By Victoria
at 2009-03-29T23:47
想請問各位板友 大家體脂率都多少阿 像我大概16~17 寒假住家裡時有到14~15 不過有認識的朋友不用特別做有氧體脂率就很低(8~10) 這算是另類的天生神力嗎= = 我超羨慕的 我的目標是減到13~15啦 還要繼續努力 目前身高體重大約 177~178/65~66 想請大家也分享一下巴 ...

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By Andy
at 2009-03-29T23:33
Swiss Ball Hamstring Curl http://www.youtube.com/watch?v=czf-1snzG2c Swiss Ball Quad Extension http://www.youtube.com/watch?v=QUvncAvg8sk 之前練下背的時候去拉到 休息了 ...

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Jacob avatar
By Jacob
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被嫌太瘦...

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-03-29T22:58
今天晚餐時和大哥.大嫂他們一起吃， 聊著聊著，突然大嫂就說， and#34;我覺得你太瘦了，小心以後被你老婆嫌棄太瘦弱，看看你大哥，這才叫壯。and#34; 然後丈母娘還在旁邊附和.... 我整個無言.... 我 → 身高167CM、體重65公斤、腰圍27吋，體脂沒量 (大約13~14%吧) ...