因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - 健身

Jacky avatar
By Jacky
at 2021-07-16T16:54

Table of Contents

QQ
我也略受其害
https://i.imgur.com/WYQrZGG.jpg
皇太后昨天看了這個節目
知名營養師說了
蛋白質吃過多
所以會傷腎臟
但事情應該有緣由的吧?!

Ref.
https://youtu.be/AgS8WKa-l40?t=19m33s

Sum.
原本過胖 腎臟之病變可能也多
根據衛生福利部資料顯示

肥胖風險會使腎絲球肥大、腎絲球超過濾及蛋白尿的排出量增加，進而導致腎絲球硬化，
而使得罹患慢性腎臟病與末期腎臟病的機會增加，除此之外也是三高(高血壓、糖尿病、
高血脂)重要影響因子，而三高更是加重腎臟疾病禍害之首。

Ref. https://www.mohw.gov.tw/cp-2736-8776-1.html


--
Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2021-07-19T14:34
過猶不及 適量取用
Queena avatar
By Queena
at 2021-07-22T19:26
在那邊說過多是多少叫做過多，很多人連體重*1g都吃不到
那多吃一瓢會怎樣麼
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-07-27T12:29
長輩很信這類的節目，不過蠻多版友說這成分很天然大
概就……

如何在兩個月期間降低體脂肪

Isla avatar
By Isla
at 2021-07-16T04:03
※ 引述《lenord ()》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：36 : 身高：173 : 體重：80.6 : BMI：26.9 : 體脂率： : 7/14日家裡用歐姆龍量24.4% : 7/14日健身房量32.7% : 參考照 ...

如何在兩個月期間降低體脂肪

Sarah avatar
By Sarah
at 2021-07-16T00:55
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：36 身高：173 體重：80.6 BMI：26.9 體脂率： 7/14日家裡用歐姆龍量24.4% 7/14日健身房量32.7% 參考照片： https://imgur.com/IjsX0ph https:/ ...

有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-07-15T22:45
今天剛好收到 兩款都有買 附上贊助紀錄 https://i.imgur.com/9N38YXt.jpg https://i.imgur.com/CYqDtB7.jpg 剛好講講試喝心得 先說我對於各牌的乳清容忍度蠻大的 還沒遇過真的喝不下去的，個人心得可能不適用於大家 1.麥盧卡蜂蜜 第一口喝下去真 ...

各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-07-15T20:39
------------------- 基本上有沒有延遲性痠痛跟訓練是否有成效沒有相關 這個是滿普及的觀念 史考特剛好有一集在講這個 https://www.youtube.com/watch?v=wTuR7rCld2o 這個影片主要在說，通常是新手和一段時間沒練回來練比較容易出現這樣的痠痛現象 ...

World Gym 推出躉繳會籍方案?

Lucy avatar
By Lucy
at 2021-07-15T18:52
我也有辦這個會員 今天去櫃台問我的會籍到什麼時候 他回答我到2025/6/22 也就是上個月我簽約的那天WG還沒開就開始算會籍了 雖然合約上是寫會籍開始是WG開放的那一天 但是四年後你會不會還記得四年前WG是哪一天開放的 如果四年後真的是算到2025/6/22你是不是也要準備好合約跟他吵 建議大家都去問櫃台 ...