國兒身材 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-06-14T09:38

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最近一集的RM,金鐘國被脫到一絲不掛
從五年前他剛開始主持RM到現在，
身材一直都保持的很好，在節目上也
看到他在飲食方面對自己要求特別高
這個不能吃，那個不能吃。而且一提
健身或是運動方面，總是可以滔滔
不絕的說個不停，我一直想追求他
那樣的身材，但是卻做不到那麼嚴苛的自我要求。
附上圖片
http://i.imgur.com/Ak2EG6b.jpg
http://i.imgur.com/avTGN8i.jpg

大家對飲食如果要求沒這麼高，是
否也可以練到他這種身材呢？


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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-06-16T16:35
沒那麼高是多高？偶爾放縱一下還好吧
啊如果像我一樣常常吃雞排滷味，就是一直動但還是胖
Connor avatar
By Connor
at 2015-06-20T05:01
高? 高甚麼 標準沒講阿
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-06-21T02:25
每個人的基代又不同 即使你標準跟他一樣也不一定效果
相同喔
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-06-24T14:02
有人說3分練7分吃 實際上練>>>>>>>>>>>吃
Damian avatar
By Damian
at 2015-06-24T17:14
國兒? 那有沒有敏兒、蔻兒、淇淇?
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-25T14:56
但吃也不是隨便吃 至少得攝取符合你一天所需
Mason avatar
By Mason
at 2015-06-26T21:32
去做夢比較快
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-06-27T06:36
喔有人出水桶咧！
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-06-30T01:31
早出來啦，最近懶得吐槽
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-07-01T07:10
原PO的性別是？
Dora avatar
By Dora
at 2015-07-06T04:15
好吧～稱呼該改一下。金鐘國，我只是引用翻譯的名稱而已...
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-07-06T07:13
他明明是老虎 XDD
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-07-09T13:55
國兒是啥洨
Ula avatar
By Ula
at 2015-07-10T20:45
國兒是誰
Freda avatar
By Freda
at 2015-07-14T00:55
3分練7分吃不是說減脂嗎
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-07-15T19:10
國殺小？
Jack avatar
By Jack
at 2015-07-19T02:18
有人出關囉
John avatar
By John
at 2015-07-22T01:37
他練很兇，因為他身體有狀況，必須靠訓練維持身體健康
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-07-25T08:57
我這樣說可能有些不大對，但某個韓綜有專訪問到
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-07-26T00:54
https://youtu.be/bJ0_BepL5hY
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-07-28T19:26
這照片看起來很強耶，不是說說就可以練到的
Madame avatar
By Madame
at 2015-07-29T06:41
不可以
Liam avatar
By Liam
at 2015-08-01T11:56
好看
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-08-06T07:32
他自己有開健身房
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-08-08T14:59
他已經練很久了 飲食跟訓練的自我要求都很高
Callum avatar
By Callum
at 2015-08-10T16:21
還以為是世間情裡頭的演員金鐘國勒！XD
Candice avatar
By Candice
at 2015-08-11T04:13
他說他自己都不吃白飯

請問須請健身教練嗎?

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-06-14T07:03
是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近剛加入健身房,萵苣這家月費較高,教練說我的肌肉很少, ...

一週三天重訓能有效減脂嗎？

William avatar
By William
at 2015-06-14T01:09
我平常工作關係不是可以很固定做有氧或重訓 但假日都會做重訓 六-練胸 日-練背 ㄧ-練腿 常常因為練完腿會酸痛快一週，真的無法慢跑做有氧 另外想問～～如果練完胸或背的時候適合接飛輪課程嗎？ 有人說～～重訓完接有氧，減脂效果事半功倍 但也有人說～～重訓完不能做太多有氧，會燃燒剛剛練的肌肉 - ...

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By Ida
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半年瘦十公斤，體脂降到20

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By Odelette
at 2015-06-13T21:56
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想請問這樣子瘦正不正確還有基代的問題

Andy avatar
By Andy
at 2015-06-13T21:44
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（男） 年齡：22 身高：175 體重：110 BMI：36 體脂率:35.5% ...