土城新力量教練推薦 - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2017-05-25T12:27

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以前因為都是靠有氧減重（女）

但發現近期有停滯現象

想改成重訓以提高肌肉量並增加線條。

算是重訓新手，毫無基礎

請求版友推薦 有耐心、專業度高、認真的教練

謝謝~~

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Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2017-05-28T21:31
每個教練強項不同，建議可以問店經理。（我也是會員）
Liam avatar
By Liam
at 2017-05-29T09:31
會員加一 但都自己練（亂練
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-05-30T12:47
先請固場教練評估身體狀況
Annie avatar
By Annie
at 2017-05-31T23:25
會員+1 建議可以給有個白白很帥高高壯壯那個
Edith avatar
By Edith
at 2017-06-01T04:00
個人認為他專業度很夠
John avatar
By John
at 2017-06-03T09:58
會員+1 目前給陳教練教 覺得不錯0-0/
Cara avatar
By Cara
at 2017-06-04T23:48
白白高高帥帥的那個
Ida avatar
By Ida
at 2017-06-07T13:35
給Show教練，也是女生，練的很好！
Callum avatar
By Callum
at 2017-06-10T06:58
不推白白高高哪一位，態度爛爆，向他請教問題像要他去死一
樣
Donna avatar
By Donna
at 2017-06-11T17:36
他應該叫shawn吧！

內胸有效訓練

Christine avatar
By Christine
at 2017-05-25T01:09
※ 引述《TPELBJ (台北LBJ)》之銘言： : http://i.imgur.com/ACjm07v.jpg : 巨巨們您好 : 關於內胸 兩片胸肌的中間那一條線附近 : 還有下胸的部分 : 如彭帥圖紅線部分 : 如果在健身房不知道哪個機器可以加強鍛鍊這個部位呢 : 謝謝 網頁版：https://w ...

3分鐘塑造手臂線條的訓練 (中文字幕)

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By Delia
at 2017-05-25T00:58
https://goo.gl/p2OOEO Cassey Ho用六個動作組合成3分鐘的手臂訓練 動作包含高爾夫球、雙手合十向上、三頭肌過頭伸展、跪姿的伏地挺身、碰肩膀、肘撐 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingr ...

FB "Captain Life 代購相簿專區" 是水貨嗎？

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By Daniel
at 2017-05-25T00:36
剛剛隨手滑到 本來就蠻心動的UA x 巨石的東西 但是看到價格覺得也太便宜了八？！ 請 教大家這家的東西有詐嗎？ http://i.imgur.com/9kXU28y.jpg - ...

東京公立運動中心分享-港區篇

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-05-24T23:44
版上各位巨巨、正妹們安安 目前在東京讀書中，所以有機會跟各位分享一些去過的東京公立運動中心 第一次發較長的文章，如有文筆不佳、知識見識不足或排版不周還請見諒喔~謝謝! 因為只去過運動中心的健身房，所以以健身房的介紹為主! 和台灣一樣，東京每一區都有大小不同的運動中心 但每個公立運動中心的健身房規定都不太一 ...

售 全新滾筒 trigger point

Dora avatar
By Dora
at 2017-05-24T23:08
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