土城運動中心二或四晚上 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-09-07T19:16

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主要是因為原本健身房到期了，
昨天第一次去那邊，發現啞鈴最重只有20公斤，我平常自己練單手都拿40公斤左右在練臥
推，
看來土城運動中心只能用槓鈴練，但槓鈴沒人補我實在不敢做最大重量，所以上來徵人一
起練，可以互相幫補。

至於深蹲這邊是史密斯，硬舉不需要補(我也不知道怎麼補)，所以可能我們只會有機會一
起練胸與背。

我以前有跟女生一起練的經驗，所以女生也可以。

可以先加line討論時間，大約是晚上七八點左右，謝謝


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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2015-09-10T16:28
周二下午兩點到四點開練一小時，最晚練到5點的話方便嗎？練
健力的深蹲1rm160，硬舉200，到土城運動中心的話因為有重量
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-09-12T02:20
限制120，就蹲到沒力就好。或新力量健身房
Olga avatar
By Olga
at 2015-09-13T10:56
可惜時間不對，我要上班，大概七到九點差不多…新力量
價格怎麼算呢
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-09-16T14:33
一年約 月費888,我都去單次，300
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-09-16T17:51
單次300太貴了吧@@，你這樣不如參加板橋萵苣…
Erin avatar
By Erin
at 2015-09-18T23:11
或是你可以直接參加新力量呀！我來看看他們地址和能否
Heather avatar
By Heather
at 2015-09-22T17:43
第一次體驗看看場地好了，不過還是以土城運動中心為主
，離我比較近
Regina avatar
By Regina
at 2015-09-25T06:39
土城運動中心你晚上去會等很久
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-09-28T17:15
哇…是喔！？我昨天是下午去的，晚上人潮很恐怖嗎
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By Necoo
at 2015-09-30T07:35
還是感謝告知唷^^
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-10-02T00:40
所有運動中心晚上都一樣多人，土城算好的了

OPEN GYM免費教學

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-07T18:18
之前看水肥哥分享Elliott Hulse的影片覺得很熱血， 並發現他們有OPEN GYM的時間免費教學。 這陣子我一直問自己開健身房當初的初衷是甚麼？ 我想了半天歸納出兩個字就是「教育」， 因此我決定模仿Elliott的做法開設OPEN GYM的時間來免費教學。 跟Elliott不同的點在於我們沒有 ...

請問極限的會員

Elma avatar
By Elma
at 2015-09-07T17:15
請問極限的會員 可以隨時去測量inbody嗎? 還是要教練帶? - ...

RDL離心 v.s. 傳統硬舉離心

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-09-07T17:00
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By Suhail Hany
at 2015-09-07T16:38
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減脂時期，懶人的便宜早餐選擇？

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By Elma
at 2015-09-07T16:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 減脂時期，幾乎三餐自己準備，自備早餐目前只有兩種選擇： (1) 一條地 ...