在三重想要一起減肥的伙伴 - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2009-10-26T22:55

Table of Contents

一直很想要去運動或是跑步減肥
但是因為都自己一個人會比較容易懈怠
也比較會容易懶的去
想要徵求一兩個一起去運動的
暫訂是跑步
有其他的運動建議也不錯
但請是要下定決心的
不要半途而廢的
我希望是可以一起盯對方
然後邁向瘦瘦正妹之路的目標前進

另外有哪位大大建議哪裡是三重運動的好所在嗎?
我知道有一個大操場~好多人在那邊運動
多到連跑步都要閃人
有更好的地方嗎
運動種類不限
先謝謝大家囉

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考慮了很久 終於決定 把它封鎖吧!!
我是說心
會痛會有感覺的那顆

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Tags: 美體

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-10-30T21:47
家裡附近的公園外圍
Kama avatar
By Kama
at 2009-10-31T15:56
中山路那邊很大很大的操場人超級多!!我之前會去那邊跑耶

天氣冷了 食慾變好了

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-10-26T16:09
最近天氣漸漸變冷了 不知道有沒有人跟我一樣 食慾大增 平常夏天早餐吃大燕麥片泡牛奶 可以飽到11點 現在吃同樣份量的東西 吃完我還覺得好餓 中午吃差不多份量的餐 夏天可以到下午五點以後 才會開始餓 現在在打這篇文章的我 已經飢腸轆轆 最近晚上還會莫名其妙的想吃宵夜 運動量我依然維持每週5~6天 ...

月經沒來瘦不下來

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-10-26T14:45
文章很長 ..嗚嗚 大家都說正常減重大約一週0.5~1KG 可是我認真控制飲食快一個月了 體重仍然沒有太大的變化 先說我年初的時候因為生病(A型流感當紅的時候) 感冒吃不下 體重大概掉到54KG 年中的時候開始復胖 因為熬夜加班 我想那時候開始有點內分泌失調 因為飲食跟最瘦的時候沒什麼改變 ...

室內腳踏車?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-10-26T14:41
最近為了減肥每天在家裏騎室內腳踏車,早中晚飯後各1個小時. 請問這樣子腿會變得很粗或是肌肉會變得很結實嗎?謝謝! - ...

簡單的將骨盆調整回復平衡

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-10-26T09:37
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7055267 教學過程中發現很多人的骨盆高低不相同 這會影響我們脊椎的平衡 造成體型不美外更會影響健康 瑜珈的體位調整便能很簡單的在家自我調整 藉由放鬆讓身體自己去調整平衡的原理 使骨盆回到自然的平衡狀態 ...

如何瘦屁股

Connor avatar
By Connor
at 2009-10-25T22:51
請問有人知道可以如何瘦屁股嗎? 因為被朋友說屁股很大 我自己也感覺蠻大的 有沒有方法變小 但不要變結實的 變結實就更大了= = - ...