在家也能練身體！ - 健身

我也是在家練的
可是我買了不少器材(跟前兩篇文章作者相比)
單純只是喜歡自己練享受器材就在身邊,而且練完後洗澡
一切都在家裡完成很方便

首先就是熱身和有氧用的飛輪
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767080916&p=1
即使外面天氣很差在房間裡可以邊聽音樂邊看書邊踩

接下來就是最重要的斜板椅套組
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767080919&p=4
剛開始在家練時最先買進來的,陪我渡過了大學最後一年還有當兵放假時直到現在

接下來是約八個月前購買最占空間的單雙槓訓練機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767072427&p=0
讓我練背腿腹更加方便,雖然很占位置但不後悔

最後當然是一些槓片和長槓短槓等等
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767080917&p=2

這些東西也不是一次就買齊的
也是一步一步慢慢練慢慢增加
說真的花了不少錢都可以去外面健身房買好幾年的會費了
可是這樣練對我來說很方便也有漸漸達到我要的效果

總之練的開心高興最重要,希望大家都能練成自己滿意希望的身型

--
http://www.wretch.cc/album/ibin10
我的健身紀錄

--