健身在家伏地挺身左右手不平衡 - 健身Thomas · 2022-08-23Table of ContentsPostCommentsRelated Posts大叔我沒時間沒錢上健身房,在家每天做50-60下伏地挺身! 因為大叔我很羨慕馬東石的麒麟臂 現在做伏地挺身2個月, 發現非慣用手的左手,肌肉線條比右手還要清楚! 這是有什麼地方出問題了嗎? 還是本來大家都會這樣! -- 健身All CommentsWilliam2022-08-25我也是左手線條比較粗比較好看, 但力量還是右手較大哦Iris2022-08-27借力多,練胸的部分練到手去Quanna2022-08-26很正常吧Ursula2022-08-28借力多Dora2022-08-26我猜是慣用手神經連結強, 所以每次施力都比另一手省力Emily2022-08-28改單手啊Bennie2022-08-26把自己的動作拍下來。且實際測量臂圍,有時目測不準Mary2022-08-28居然是左手= ="動作感覺可以錄影一下Dora2022-08-26錄影啊然後可以做不同變化,對肌肉有更多刺激和感受Dora2022-08-28我也是左手比較好施力 我會多做幾下右手單手讓他平衡點Ina2022-08-26很正常吧Related Posts徒手真的練不好嗎?適合長輩的專業訓練脊椎側彎的訓練窄距臥推的疑問增重比較難還是減重?
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