在家吃晚餐的熱量大概要估多少? - 健身

By Barb Cronin
at 2011-07-27T17:44

Table of Contents

因為最近在計算基代

晚餐不知道要怎麼估計?

一碗飯 250大卡
三菜 ?大卡

總共估700大卡會不會太多?

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Tags: 健身

All Comments

By Harry
at 2011-07-30T08:38

那你的菜要吃很多

By Isla
at 2011-08-02T23:21

而且豆製品要另外算

By Joe
at 2011-08-04T01:26

豆製品另外算是什麼意思??

By Sandy
at 2011-08-04T06:58

我以為原PO說的菜是指「蔬菜」.....請忽略我的推文

By Oliver
at 2011-08-05T00:24

z-13-2-3-3-4-13 如何估算自助餐熱量 <=很好的參考

By Yedda
at 2011-08-07T13:48

那個精華區好實用!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

By Charlie
at 2011-08-08T07:31

碗多大? 吃一個炸物可能就會超過700大卡 (￣y▽￣)╭

請問康氏美量體脂肪

By Thomas
at 2011-07-27T17:16

是走進去跟小姐說我要量體脂肪這樣就好了嗎需要收費嗎謝謝 -- http://talkchick13.pixnet.net/blog 我姓雞叫巴毛歡迎大家來我家看看留個言吧 - ...

跑步游泳跟重訓~{已爬文}

By Una
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※ [本文轉錄自 swim 看板 #1EBjAuh8 ] 作者: solitarywind (阿勳) 看板: swim 標題: [問題] 跑步游泳跟重訓~{已爬文} 時間: Tue Jul 26 22:44:02 2011 哈囉各位大大好~~ 小弟最近碰上一個麻煩的問題~~ 就是因為我自己本身很喜歡 ...

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By Quanna
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體脂肪用算的跟用量的哪個準?

By Irma
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想請問體脂肪用算得跟量的哪個比較準我是男生用的公式是 a: 腰圍(cm)*0.74 b: (體重(kg)*0.082)+44.74 體脂肪 = (a-b)/體重*100 % 我腰圍74體重64算出來7.4而已(很奇怪= =) 然後跑去大潤發試用(?)體脂計跑出來14.7X 中間差差一 ...

去健身房的第一天

By Connor
at 2011-07-27T00:12

（續前）第三天，從第二天之後，又隔了兩天，週日和週一，接著禮拜二。早上踏了飛輪入門，流了些汗而已。感覺不錯，其實一群人一起騎腳踏車，然後怎麼踏都不會前進，靠得很近，也不會碰到，也是一種新鮮的體驗。從小的時候買的第一台腳踏車，就從來不會跟別人這麼靠近在騎，就更不要說怎麼踏都不會前進了 ...

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