在家自行烹飪價格便宜的魚種 - 減肥

Doris avatar
By Doris
at 2014-05-02T19:51

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不知道在這邊問合不合適XD
自從減肥成功，開始有體重控制以及對食物控制之後。
對食物的口味越來越清淡，調味也喜歡那種純粹鹽烤風格的食物

也越來越愛吃魚肉了，但是魚肉好貴...
目前自己常弄煎虱目魚跟烤鯖魚吃，可是價位都不便宜。
因為我的食量是大食客等級的，如果吃虱目魚都要吃到兩片魚肚，就要160了。
更不要說偶爾奢侈吃的鮭魚之類

有沒有什麼魚種是熱量不會特別高然後價位比較平易近人的呢?
是各位平常補充蛋白質的好選擇呢?

然後希望是能乾煎或鹽烤的魚種，不喜歡吃紅燒之類的...

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Tags: 減肥

All Comments

William avatar
By William
at 2014-05-06T08:02
看著大賣場兩片68..一餐我也都吃兩片 0rz
Callum avatar
By Callum
at 2014-05-07T02:43
鯖魚還不夠便宜嗎 = ="
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-08T02:42
和樓上說得相同阿 http://ppt.cc/izkX
Olga avatar
By Olga
at 2014-05-12T18:12
秋刀魚
Robert avatar
By Robert
at 2014-05-13T17:14
考慮去市場走走吧，我買過三條一百的 = ="
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-05-15T22:54
其實說要少油 虱目魚肚很油欸
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-05-18T03:45
秋刀 + 1 ，好吃
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By Donna
at 2014-05-18T18:17
costco鯖魚一大條約130，每次烤半條就很夠了
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-05-22T14:34
魴魚價格也算不錯 ，同樣可烤後加檸檬汁
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-05-26T08:45
進口鯖魚比較好吃
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-05-28T23:41
柳葉魚?
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By Dinah
at 2014-05-29T04:30
靖魚 台灣鯛 虱目魚 尼龍紅魚都很便宜呀 虱目魚不要吃肚
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-05-31T07:05
我有點訝異沒人推蜜糖土虱
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-06-02T18:00
可以買無刺的虱目魚阿
Damian avatar
By Damian
at 2014-06-03T00:49
也有魚柳 魚皮阿 魚皮+蛤蠣煮湯很好吃
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-06-03T10:19
蜜糖土虱XDDDD原po沒看過那個笑話嗎?
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-06-04T05:31
鹽烤吳郭魚超讚
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-06-09T00:36
秋刀除了中間的骨頭 ,其他的幼骨都可以吃 .
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-06-09T15:56
還含有豐富奧米加三 ,污染比鮭魚低得多 ,便宜又好吃 .
Lily avatar
By Lily
at 2014-06-12T08:49
用煎或者用焗的也可以,有時懶惰會煮湯 ,都好吃 (嚼嚼
Susan avatar
By Susan
at 2014-06-17T03:23
秋刀魚好吃!!!!我媽都不用另外加什麼油
我超愛煎的酥酥的小骨頭
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-06-19T18:53
吳郭魚一尾50左右吧 肉也很多 很多小吃攤都烤這種的
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-06-22T07:10
樓上白大：土虱不要吃比較好吧！ google一下就知道了！
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-06-25T11:53
土虱你可以先去買藥燉的吃看看，很多人不敢吃
Jake avatar
By Jake
at 2014-06-28T05:18
cookclub板?
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-07-02T11:12
內臟一定要清掉的阿!!(我在家都媽媽在處理XD)

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By Annie
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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
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By Irma
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By Doris
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Andy avatar
By Andy
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