在家適合是地雷管還是六角槓鈴 - 健身

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By Callum
at 2016-01-09T11:28

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因為安全性的關係
不太敢在家直接做槓鈴深蹲硬舉
倘若要練腿以及其他部位
買地雷管還是六角槓鈴比較適合呢
地雷管在家能練的項目好像比較多
而六角槓鈴比能練負重跳 而且能增加的重量比較多

以安全性 練腿效能和價格來說 哪個比較推薦呢

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-01-12T16:42
不是啞鈴嗎
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-01-16T20:48
啞鈴能拿的重量滿少的說
Megan avatar
By Megan
at 2016-01-20T16:12
地雷管練腿很難做重
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-01-22T23:22
直上槓鈴？
有互槓的power rack
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-01-24T10:54
http://i.imgur.com/zlV7A8S.jpg
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-01-28T15:55
角鋼 這好猛 穩定嗎
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-02-02T05:01
原來是角鋼，我還以為是深蹲架!!

台北市割除減重後的女乳症(健保給付)

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By Zora
at 2016-01-09T10:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 發這文真的滿希望曾有相同痛苦的板友幫忙推薦一下 常常減重後最直接面對的就是女乳症問題 ...

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By Candice
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伏地挺身身體發出聲音

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By Quintina
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各位大家好，我不是很熟悉動作的術語， 如果造成大家理解困難，非常抱歉。 感謝大家閱讀我的問題，謝謝!! 想請教一下 我在做伏地挺身起來，類似推胸動作的時候， 手肘會有啪或喀的「感覺」 或者是比較窄的伏地挺身(伏地時手與胸會並排緊貼的那種)， 胸大肌有會有啪或喀的「聲音」 想請問，這是為什麼？我沒有舊傷 ...

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By Robert
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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1MZygbM9 ] 作者: willie666666 (Willis) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問？ 時間: Fri Jan 8 22:41:38 2016 最近在做youtube影片， 預計推出一個特 ...

想請問大家對營養有甚麼疑問？

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-01-08T22:41
最近在做youtube影片， 預計推出一個特輯來討論大家對營養的問題和迷思， 想說上來問問各位板友有甚麼樣的問題從未得到較科學的回答？ 或者是想藉由我對營養的認知觀點來了解的？ 歡迎大家推文提出來！ 我會挑30題所有人最常見的問題以影片型式解答！ 麻煩各位了！感謝！ - ...