地中海飲食-麻醬麵 - 健身

所謂乳清，不就是低脂牛奶嗎？而酪蛋白就是奶酪/起司？

實驗證明，熱水真的能溶解陳年油脂，
只要將該物用熱水浸泡個幾分鐘，再用洗碗精之類的潤滑就能乾乾淨淨的。

人體應該也是一樣吧，只要喝個熱水（不用很燙），過幾分鐘後再運動，應該能有效消除
脂肪，並清除膽固醇。

雖然目前還沒發明出可以吃的肥皂，但可以用其他的東西取代，像是茶葉，仙楂或薑等等
的。





※ 引述《elimile (譚家軍)》之銘言：
: 麻醬麵營養成份為 蛋白質20 脂肪40 糖80
: 是否很符合生酮飲食的適量蛋白，高脂肪的要求呢？
: 另外蛋黃酥11,27,44，其他布朗尼，低糖巧克力是不是也能入生酮飲食的菜單呢？
: 查過資料後，麻醬麵不盡然符合生酮飲食，但卻很符合地中海飲食的比率。芝麻對活化
脂
: 肪和肝臟血脂也很有幫助。擔心市售不安全的話也可以自製，更健康營養。

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