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地瓜、雞胸肉早餐做法 - 健身

Elvira avatarElvira · 2019-05-16

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想要自己製作早餐

爬文後決定用雞胸肉+地瓜+蛋

目前有個電磁爐 預計買個烤箱

文章是教地瓜要先蒸過

再用烤箱烤

想問如果只有烤箱的話要怎麼做呢?

還是要再買個電鍋?

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All Comments

Zanna avatarZanna2019-05-20
下方放一盤水？
Michael avatarMichael2019-05-20
用電鍋比較方便吧
Cara avatarCara2019-05-23
烤盤墊錫箔紙很容易髒，丟進去直接烤不然呢？
Kumar avatarKumar2019-05-27
地瓜切薄片一起烤
Olga avatarOlga2019-05-29
弄成雞排跟地瓜薯條呢？
Annie avatarAnnie2019-05-31
全部 一起 蒸熟 就好了 不用烤
Adele avatarAdele2019-06-02
最近沒錢買電鍋了 可能會試試切薄片 讓地瓜跟雞肉一起熟
Oscar avatarOscar2019-06-06
地瓜洗一洗直接烤 我都這樣 有什麼理由要先蒸過嗎
Anthony avatarAnthony2019-06-10
地瓜切片加點鹽和橄欖油好吃（調味部分當然自己抓量
Dinah avatarDinah2019-06-14
我都直接烤耶，烤久一點會出蜜，皮會有點硬硬的 但我很
喜歡 如果你喜歡軟皮 可以中途打開在地瓜上噴水 多噴一
點 蒸的我反而不喜歡 太軟爛的口感了
Enid avatarEnid2019-06-16
我也都一起蒸
Erin avatarErin2019-06-17
可以問烤箱要烤多久呢～
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-06-18
烤箱要看地瓜大小吧 戳戳看中心 戳得進去就是有熟了
Hazel avatarHazel2019-06-18
地瓜用烤箱至少要半小時喔！
Agnes avatarAgnes2019-06-22
烤箱至少半小時+1，看你喜歡什麼口感，我是無法接受蒸的
Jacob avatarJacob2019-06-24
二擇一的話 覺得電鍋比較好用
Mia avatarMia2019-06-27
我都先大批蒸過一遍放冰箱，要吃用180c烤10分鐘，超Q
Elizabeth avatarElizabeth2019-06-30
蒸比高溫烘烤健康
Christine avatarChristine2019-07-05
用電鍋,直接用烤箱感覺電費會大爆炸qq
Bethany avatarBethany2019-07-06
電鍋我通常都是舖鋁箔紙上面放地瓜 加一點水這樣
Rosalind avatarRosalind2019-07-10
烤箱電費跟本沒差......我每天都在烤麵包
Yedda avatarYedda2019-07-12
我也是一次烤大批，4-5斤切小塊全烤，放冷凍，每餐拿一
Una avatarUna2019-07-15
小條下來微波
Oliver avatarOliver2019-07-18
全都用微波爐就會熟了...真心覺得微波超方便