地瓜什麼時候吃最好? - 減肥

請問各位的大大
我想問說地瓜什麼時候吃最好?
有人採用地瓜減肥法嗎?
因為我本身蠻愛吃地瓜的
考慮早餐地瓜加正餐
午餐就正常
晚餐不吃澱粉類
可是很多人給我的反應對於地瓜有兩極化的看法
想問那些用地瓜減肥法的大大可否給我一些好的建議
這是我第一次在這po
謝謝你們~~~


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