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地瓜的熱量? - 健身

Christine avatarChristine · 2012-01-03

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我上網查

有的說100地瓜 170卡

有的說100g 220卡

100g 100卡

眾說紛紜，請問哪個比較準，該不會有季節性吧...

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All Comments

Christine avatarChristine2012-01-04
不是還分紅跟黃肉?
Anonymous avatarAnonymous2012-01-08
黃的~ 紅的好像有點難找
Zenobia avatarZenobia2012-01-10
紅的不會難找啊，市場很多都兩種一起賣，最近地瓜大勢啊XD
Annie avatarAnnie2012-01-11
那有人可以說一下熱量嗎XD
Jacky avatarJacky2012-01-16
台灣地區食品營養成分資料庫 甘薯124
Jack avatarJack2012-01-21
你要不要直接相加除以三XD
Anthony avatarAnthony2012-01-24
地瓜對減肥一族而言，重點在不它的熱量，而是以它的所含
Una avatarUna2012-01-24
的抗性澱粉量蠻高的(這也是為什麼吃地瓜容放空氣的原因)
Hedda avatarHedda2012-01-27
給你飽足感，身體又不至吸收過高的熱量(真是十年河東，十
Victoria avatarVictoria2012-01-27
年河西，在食物過剩的年代，地瓜反而翻身成為減肥的聖品)
Olga avatarOlga2012-01-29
最近地瓜很棒 每天早餐都吃一大顆地瓜XD
Oliver avatarOliver2012-01-30
跟馬鈴薯有得一拼~不過在台灣還是地瓜CP值高~~~
Charlie avatarCharlie2012-02-04
以前窮的時候吃番薯籤稀飯，以後可能有錢人才能吃番薯
Edith avatarEdith2012-02-08
早餐吃地瓜蠻好的～～
John avatarJohn2012-02-11
不會啦 現在地瓜市場買 買的到2x元一大袋 很大顆@__@
Dorothy avatarDorothy2012-02-13
熱量我之前看資料是烤的比蒸的高(好像有講等於沒講@@)
Eden avatarEden2012-02-16
因為蒸的會吸收水份，烤的會減少水份，總熱量不變
Delia avatarDelia2012-02-17
但是重量增減造成的假象 XD