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天冷慢跑 鼻子過敏 - 健身

Frederica avatarFrederica · 2012-01-02

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記得每年冬天都是好不容易全副武裝出門跑步

然後因為空氣太冷

加上本身有鼻子過敏

一開始是硬跑完，回房間後頭痛得要命

最近乾脆自行減少時間

效果大減QQ

不知道有什麼方法解決


p.s 我無法長時間踩腳踏車 胯下會痛 囧


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All Comments

Candice avatarCandice2012-01-06
跳比利大叔? 我也有一樣的煩惱
Sandy avatarSandy2012-01-08
戴口罩 或是口罩跟鼻口之間放間濕紙巾
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-01-08
張
Damian avatarDamian2012-01-10
跑步戴口罩 不是第一神拳的練法XD 我戴過 跑步喘不過氣來
Dora avatarDora2012-01-14
鼻過敏或氣喘 會因為冷空氣刺激而不適 而戴口罩再借由
呼吸及汗水使略帶水份的口罩猶如"過濾器"功能:)
Irma avatarIrma2012-01-14
再者 也會讓鼻腔較溫暖而降低過敏不適哦:)
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-01-17
我會用buff頭巾不但可以擋風還可以擦鼻涕還可以包住頭呢
Victoria avatarVictoria2012-01-17
胯下會痛可能是1.姿勢不正確 2.坐墊軟硬,角度不對
Genevieve avatarGenevieve2012-01-22
睪丸太大顆
Jacob avatarJacob2012-01-26
口罩留點縫~ 維持鼻子不會不舒服就好瞭
Bethany avatarBethany2012-01-27
是阿 我也有鼻子過敏我知道阿^^ 平常戴著是還好 跑步是會有
Kumar avatarKumar2012-01-29
點喘不過氣 buff也用過騎腳踏車長途都還OK 唯獨跑步 真的
想跑到平常的速度 戴著這種東西會喘不過氣
Steve avatarSteve2012-02-03
戴那種薄綠色的那種口罩 醫院用的比較舒服
我自己也是會過敏 但是持續運動之後就改善了
Annie avatarAnnie2012-02-06
天冷可以戴帽子/魔術頭巾/搶匪面罩/連帽上衣...
Madame avatarMadame2012-02-07
總之, 就是要注意頭部保暖
Joseph avatarJoseph2012-02-10
坐墊太小? 冷空氣過敏的話，帶口罩好點，不會直接接觸到
冷空氣
Carol avatarCarol2012-02-12
我今天也是瘋狂打噴嚏
Iris avatarIris2012-02-17
穿連貿外套帶帽子
Robert avatarRobert2012-02-19
上面有錯字抱歉
Noah avatarNoah2012-02-20
台北市的話，各區運動中心有免費室內跑道
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-02-25
用腳踏車那種頭巾 擦鼻水很好用