增加運動量後體重直線上升？！ - 健身

By Tom
at 2012-09-14T13:01

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一直以來都有維持運動習慣
每天半小時至一小時的鄭多燕或瑜珈
這兩週因為鄭多燕已經跳的有點無感了
改跳比較難的 taebo的拳擊有氧
跳了兩週
雖然感覺運動量更大作起來更暢快
但竟然也在短短兩週重了兩公斤
肌肉也變鬆軟了＠＠
好傻眼阿怎麼會這樣呢
太奇怪了讓我百思不得其解
有人可以為我解惑嗎

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All Comments

By George
at 2012-09-14T14:55

我有陣子也是跑步+游泳+瑜珈但也越來越重三餐正常吃

By Belly
at 2012-09-18T14:11

+1

By Anthony
at 2012-09-21T13:50

這哪有什麼好惑運動量增加本來就要靠肌肉撐

By Edwina
at 2012-09-23T17:53

我連體脂都回升了，已持續運動4亇月了

By Todd Johnson
at 2012-09-26T22:01

有種可能水喝得比較多我最近發現的事情

By Kyle
at 2012-10-01T14:24

水喝得比較多..為甚麼體重會上升? 水腫?

By Hamiltion
at 2012-10-03T23:06

因為我最近才知道我一直以來水喝得都不夠多= ="
看板上的教學喝到夠才把水份補足体重也起來了一點點..

By Victoria
at 2012-10-05T09:44

肌肉充血吧

By Jacky
at 2012-10-07T03:05

其實水喝太少才易水腫耶...

By Megan
at 2012-10-09T16:45

確定鬆軟的是肌肉?我運動後也肉也軟，不過是團結的肥肉

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