瑜珈與青蛙肢 - 健身

本身有青蛙肢(蹲下腳跟無法貼地)

我本來以為就差在不能蹲下而已

我查了一下 好像跟臀部肌肉有關係

想問 這樣是不是會限制住做一些動作

每次我都會想 這動作是我筋太硬 還是因為青蛙肢的關係

我知道下犬式是絕對無法的ˊˋ

另外青蛙肢還會影響到做其他運動嗎??

我真想好好的蹲著!

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