增肌好餐廳 - 健身

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By Quintina
at 2018-01-19T01:24

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想請問下有沒有人跟我ㄧ樣，每週至少會去吃ㄧ天MOMO PARADISE（我都是吃中午比較便
宜），鍋底用白開水，然後青菜跟牛肉吃到爽（不喝飲料跟餐後甜點），吃完那天下午就
會操到爆，操完後喝杯乳清再睡個午覺，晚上練第二場（中間會隔6個小時以上）,ㄧ週至
少有ㄧ天會這樣，其他天就維持正常飲食（清淡為主）。

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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-01-23T18:41
沒不行啊 只是荷包會先力竭而已 很不方便
George avatar
By George
at 2018-01-28T05:59
怎麼看都覺得很不健康 也許增肌了 但身體負擔更多吧
Heather avatar
By Heather
at 2018-02-01T21:58
MOMO漲價惹...T.T
Freda avatar
By Freda
at 2018-02-02T23:40
鍋底能要求不要醬油是嗎
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By Anthony
at 2018-02-03T19:48
反串的不錯
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-08T11:33
打廣告？
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-02-10T12:34
鍋底用白開水？好噁我不行
Michael avatar
By Michael
at 2018-02-15T08:10
他醬料味琳+醬油 跟醬一起煮應該還ok吧 但是他的牛肉脂肪
James avatar
By James
at 2018-02-18T19:22
好多...
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-02-23T14:42
momo的肉超肥
脂肪含量較高
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-02-25T08:12
火鍋壽喜燒都用油花很肚多的肉吧，才好吃啊
Delia avatar
By Delia
at 2018-02-26T13:35
都花錢吃壽喜燒了，還要吃這麼痛苦?問號
Enid avatar
By Enid
at 2018-02-28T00:21
傻眼 有點傷荷包和健康
Emily avatar
By Emily
at 2018-03-04T16:57
21世紀烤雞
Connor avatar
By Connor
at 2018-03-06T22:28
你先po一張肌肉照 大家就閉嘴了
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-03-08T07:05
這篇文看出台人的營養知識真是貧乏到好笑
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-03-10T21:45
請樓上指導我營養知識
Leila avatar
By Leila
at 2018-03-14T14:15
我也以為壽喜燒或火鍋吃到飽是可以補充大量肉的方式！！
Andy avatar
By Andy
at 2018-03-16T03:29
牛肉本身就有油脂 每個部位的肉油花分布會不同 一般鍋類
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-03-20T20:56
用的部位都是比較多油花的 因為比較好吃 但熱量很高
Selena avatar
By Selena
at 2018-03-20T22:43
前陣子Jeff一篇影片才在講要注意熟食肉品熱量通常會很高
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-03-23T15:08
不知道會以為這樣可以補充蛋白質 但同時熱量攝取也爆表
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-03-24T10:59
吃MOMO還用水煮也太慘
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-03-24T13:42
你乾脆去costco買火鍋肉片跟青菜回家自己煮
Elma avatar
By Elma
at 2018-03-29T09:49
momo牛肉有一種是牛肩 那個脂肪沒那麼多 從口感就吃出來
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By Anthony
at 2018-03-31T10:01
+1 覺得是訓練食量的好地方，本身小鳥胃吃不夠很煩惱
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-03-31T23:15
可是我覺得是否應該先操爆，等隔天恢復需要養分的時候
再去吃比較好?
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-04-05T19:13
好市多烤雞腿
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By Victoria
at 2018-04-07T17:27
只要火鍋店有提供雞胸肉，問題就能迎刃而解？
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-04-10T21:52
Momo現在有提供雞胸和雞腿肉的選擇了！
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By Cara
at 2018-04-14T23:51
我覺得可以 但是這個開銷感覺很大啊
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By Annie
at 2018-04-16T11:49
盤子真大

肝腎不好會膝蓋痛?

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By Leila
at 2018-01-19T00:26
今天來補充一下 如同maj大說的 解剖列車目前還沒有實證 也不是唯一解析人體的方式 目前似乎只有淺背線跟功能線 在解剖學上證實有實質的筋膜連接 其他的and#39;and#39;可能and#39;and#39;是身體很常把這些肌肉拿來一起用 所以看起來像有連接 另一個筋膜學派Fascial M ...

請問有非美國產地的乳清在台灣販售嗎？

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By Erin
at 2018-01-18T23:54
大家好，幫朋友代問 因為朋友擔心美國產地的乳清有安全疑慮 想請問一下是否有其它產地的乳清在台灣 可以買到的？非常謝謝 查板上文章好像有澳洲的乳清但是好像台灣沒賣 - ...

晚下班的話該幾點吃晚餐幾點運動?

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By Anonymous
at 2018-01-18T23:01
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By Christine
at 2018-01-18T22:11
https://goo.gl/C6qBEm 這次的內容是針對手臂訓練說明，Jesse分享這段時間在手臂訓練上所學到的事情，讓他 訓練更有效果的5件事情。 1.搭配不同的訓練技巧，提高訓練強度 2.改善訓練時的活動範圍，讓肌肉更充分的收縮 3.利用靜態的反手引體向上，加強二頭肌 4.調整滑輪三頭肌下拉的姿勢 ...

Zumba與原地跑步

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By Edith
at 2018-01-18T16:37
大家好 想請問一下 跳Zumba30分鐘跟原地跑步30分鐘哪個運動量比較大呢？ 我之前天氣很冷就會跳Zumba 看影片跳到結束，中間大概休息30秒吧覺得不會到很喘 大概8分鐘左右身體就會感覺熱熱的 Zumba跳的挺開心的（但身邊的人都不愛而且很少聽過...） https://youtu.be/_qeTP8k ...