夏天快來了 - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2009-04-17T21:23

Table of Contents

去年夏天剛退伍 帶著沉重的鮪魚肚
還是勇敢的去了白沙灣 看比基尼辣妹

從去年農曆年底開始立志要變猛男
寒假比較有空 除了重訓以外 早晚各跑半小時慢跑
平常學生在做重量 也跟著練 偶爾也下場打打球

正所謂冬天不努力 夏天沒魅力

夏天快要來了 其實也不全是想著夏天的 陽光海灘比基尼而已
每當我心情不好 除了跑步和籃球以外
重訓就是能讓我變好心情的方法之一
最近常常為愛傷神為情所困
我想如果我喜歡的女人愛肌肉男的話 那真是太好了


我要越來越強壯!!





夏天來了 我和妳的故事會不會結束?

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我的眼神有淫蕩的氣息

http://www.wretch.cc/blog/leon122p

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-04-19T06:05
SO?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-22T14:31
希望你不要只是說說
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By Frederica
at 2009-04-26T10:21
夏日決戰熱血沙灘...XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-05-01T02:10
練的還滿好看的
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By Cara
at 2009-05-03T16:23
真有勇氣,我都不敢出門見人= =+
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By Carolina Franco
at 2009-05-06T08:42
現在開始準備明年的夏天還差不多~
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By Yedda
at 2009-05-07T06:52
體育系耶~
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-05-09T10:14
原PO很帥喔~哈哈哈哈
James avatar
By James
at 2009-05-10T15:42
挖!有師大重訓室改建前的照片耶 真懷念
Olga avatar
By Olga
at 2009-05-14T07:21
夏天的沙灘就是重訓最大的誘因啊 XD

徵求被健身教練教受傷的人

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-17T15:49
各位還記得這篇嗎?有陣子爭論的很厲害的這篇..... 今天的新聞好像加州判賠5.3萬...我怎麼覺得就是這篇原po打的官司! http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/090417/35/33j8.html ※ 引述《dancecarolQQ (自以為是的人 ...

如何在兩個月快速增肌

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-04-17T15:00
各位先進好 請不要看到這個標題就火冒三丈 如果不是因為特殊需要 熱愛運動的我非常清楚運動沒有速成 基礎非常重要 因為一個角色,美術指導告訴我可能需要裸露上半身(god..) 細節不詳談,反正導演希望我盡可能在這段時間鍛鍊.... 我的天啊..他們大概覺得我穿衣服算很挺以為我是肌肉很大塊吧..事實不然.. ...

關於滾輪使用

Susan avatar
By Susan
at 2009-04-17T08:28
昨天突發奇想把啞鈴拿來當滾輪用 還滿好用的 算是克難版吧XD 不過練一練發現 腹部是很累 可是手也滿酸的 做的時候感覺手的出力似乎也不少 請問這是正常的嗎? 還是姿勢有誤? - ...

比賽自由動作用的音樂

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-04-17T00:33
上次回健身房找教練聊天, 得知縣運比賽的訊息, 最近練的狀況不錯, 決定小試身手參加縣運健美。 不過自由動作一分鐘的音樂選擇一直困擾著我, 不知道板友們有沒有推薦的歌或音樂? 還有台中泳褲該去哪買?? 健美褲有點貴又不實用, 初登場想先買件三角泳褲就好, 有人有推荐的嗎? 或者 ...

沙包與作用力

William avatar
By William
at 2009-04-17T00:31
我家有裝設沙包 袋子是找人訂做的,畫圖給人做(有點醜XD) 至於裡面,裝的是碎布 我有裝過沙子,放了兩天,跟石頭沒兩樣... 索性我到附近的紡織廠,要了一些碎布回來填滿 真的有比較好 打起來很有彈性,沙包飛很高,手也比較不會痛 我沒有買拳擊套...有考慮買 買的原因 因為帶拳套可以保護拳頭 ...