夏天沒食慾,該如何健康的增胖? - 健身

原PO是個很瘦的瘦子(身高減體重115)


一年前開始以增重為目的重訓&喝豆漿


不過問題來了,最近不知道是太熱還是食物太油


最近每餐都只吃一半的量就吃不太下了(我是外食一族喔)


很怕會瘦回更早以前的我(接近50公斤= =)


不知道是不是該改自己買電鍋煮飯呢?


還是該去看醫生了= =a............


感謝各位回答,如果這邊問不對的話我會自刪!

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