外食熱量-夜市小吃 - 美體

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-08T22:38

Table of Contents

小 吃 名 稱 份量/單位 熱量/大卡
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蔥油餅 4片/300g 640
水煮豬腳 1份/269g 574
營養三明治 1份/180g 515
炸天婦羅 1份/165g 501
炸臭豆腐 1份/320g 500
香雞排 1片/320g 500
炸雞翅 2隻/150g 460
紅燒排骨羹 1碗/500g 420
麻辣臭豆腐 1份/190g 417
鮮肉鍋貼 5個/150g 375
肉圓 1個/305g 365
珍珠奶茶 1杯/500cc 362
蚵仔煎 1盤/215g 360
炭烤香腸 1條/ 70g 359
紅燒鰻魚羹 1碗/350g 350
割包 1個/190g 340
烤玉米 1根/215g 335
花生湯 1杯/350g 327
吐魠魚羹 1碗/525g 315
泡泡冰 1杯/330g 300
蔥抓餅 1個/125g 280
清燙魷魚 半碗/150g 275
章魚燒 6個/126g 270
燒賣 5個/150g 260
胡椒餅 1個/155g 260
蛋餅 1個/235g 255
地瓜球 6個/ 48g 240
魷魚羹 1碗/350g 235
青蛙下蛋 1杯/350g 230
燒仙草 1杯/535g 230
芝麻球 2個/100g 226
烤魷魚 1條/110g 225
鼎邊銼 1碗/535g 216
紅豆湯 1碗/535g 216
甜甜圈 1個/ 50g 205
肉煎包 2個/150g 200
牛肉餡餅 1個/ 90g 200
紅豆餅 2個/100g 190
粉圓豆花 1杯/370g 180
銀耳蓮子湯 1碗/215g 180
菜煎包 2個/190g 180
韭菜盒子 1個/ 75g 159
酸辣湯 1碗/350g 155
雞蛋糕 3個/ 45g 153
潤餅 1個/220g 151
豬肉水餃 5個/150g 125
四神湯 1碗/350g 120
米血糕 1碗/215g 115

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~所有事一定躲得過!面對不一定最難受!~
~孤單不一定不快樂!得到不一定能長久!~
~失去不一定不再有!轉身不一定最軟弱!~
~別急著說別無選擇!世上不止有對與錯!~

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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-12-10T00:03
推推
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-12-11T11:47
感覺偏低耶~
有些拉~
Noah avatar
By Noah
at 2009-12-11T17:39
我也覺得有點低(汗)
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-12-12T23:44
只是做做參考,自已外食的時候再"用心看"加減熱量值XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-12-17T01:01
先給妳的認真及努力找資料鼓勵一下^Q^
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-12-19T21:25
~"~宵夜文啦
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-12-24T01:01
睡前上來看一下...連三篇我餓了... /___\
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-12-28T01:23
蛙 推~

一天的納攝取量

Freda avatar
By Freda
at 2009-12-08T22:15
最今近很喜歡喝沖泡飲品 但是有人說要注意鈉攝取 避免身體負擔 請問一天要攝取多少毫克的量算安全 謝~ - ...

如何練跑步啊???

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-12-08T22:04
說到跑步,我一開始也跟原PO一樣 跑個一兩圈就覺得快死掉了,很痛苦 這是因為身體不適應,心臟會不舒服 建議一開始跑很慢 速度大概是那種讓自己有點喘的程度 如果連跑最慢也覺得不行就先從快走開始 讓自己持續至少20分鐘 過個一兩個禮拜,覺得這樣的程度跑起來很輕鬆 表示身體已經適應了,可以在跑快一點 圈數也可以慢慢 ...

自己煮的晚餐

Gary avatar
By Gary
at 2009-12-08T22:03
前陣子從家裡扛來一台電磁爐 今天在家裡自己第一次煮晚餐 因為我個人吃很清淡又很養身 外頭食物太油膩 於是今天我豁出去啦!!!! http://www.wretch.cc/blog/kimogirl/16002254 主食是熱量低的冬粉 對於怕胖的我很適合 至於湯我幾乎沒喝 從小沒有喝湯 ...

如何練跑步啊???

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-12-08T22:01
※ 引述《eeleissej (eeleissej)》之銘言: : 原po是一個很不會跑步的人 : 400公尺的操場我連半圈都跑不到就氣喘吁吁了andgt;and#34;andlt; : 有聽體育老師說過 : 如果跑步跑跑停停那是無氧運動 : 可是我又沒辦法像板上很多跑步達人 : 一次可以跑個10圈8圈的an ...

焢肉飯的熱量?

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-12-08T19:25
《原文吃光光》 以下是一般自助餐或制式便當的約略熱量!原po可自已依增減的內容修正熱量值! 其實若原物料或製程類似的話,推估誤差值大概在 ±5%以內吧! (取決於『下手』廚師過程中使用的油、糖、鹽、勾芡....等調味品)= =and#34; 每份單位:大卡 白切肉便當 740 炸雞雞腿飯 8 ...