外食熱量－日式餐點 - 美體

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-12-08T22:35

Table of Contents

【日式餐點】

炸豬排飯 1份 570 大卡
味噌湯 1碗 25 大卡
蛋包飯 1份 520 大卡
鰻魚 1片 400 大卡
日式炸豬排 1塊 280 大卡
茶碗蒸 1碗 130 大卡
生魚片 1盤 220 大卡
炸蝦餅 15公克 80 大卡
蛋豆腐 125公克 75 大卡
大黑輪 80公克 140 大卡
鱈魚棒 116公克 125 大卡
關東煮(魚板) 50公克 105 大卡
關東煮(豬血糕) 50公克 90 大卡
關東煮(黑輪) 50公克 105 大卡
關東煮(蘿蔔) 1個 7.5大卡


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～所有事一定躲得過！面對不一定最難受！～
～孤單不一定不快樂！得到不一定能長久！～
～失去不一定不再有！轉身不一定最軟弱！～
～別急著說別無選擇！世上不止有對與錯！～

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Tags: 美體

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2009-12-09T05:05
連看兩篇之後我更確定不要在意那個數字是正確的
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-12-11T09:59
沒錯啊～我一邊貼文一邊心虛冒汗 = ="
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-12-11T20:06
其實每家豬排都不同大小 看完不要害怕好像自己吃了砒霜
加糖XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-12-13T01:34
推文冒汗 可以減肥嗎 ^Q^?(筆記)
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-12-16T22:56
樓上no大 若推文冒汗可減肥 那我po完文就骨瘦如材了XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-12-18T00:33
可是我正在吃烤蕃薯（默）

莫名奇妙的身材

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-12-08T22:24
欸 我不算很胖 腰大約25吋 就還算正常 但是大腿卻異常的粗勇atat 不知道是不是遺傳的關係... 但就是穿起褲子來很詭異(上半身瘦瘦的 下面很可怕) 而且我的腿部的脂肪還算滿硬的!!(硬脂肪?) 要瘦的話 比起軟脂肪是否更要注意什麼 或者有什麼撇步嗎 有什麼方法能夠比較快瘦到大腿atat 爬 ...

一天的納攝取量

Freda avatar
By Freda
at 2009-12-08T22:15
最今近很喜歡喝沖泡飲品 但是有人說要注意鈉攝取 避免身體負擔 請問一天要攝取多少毫克的量算安全 謝~ - ...

如何練跑步啊???

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-12-08T22:04
說到跑步，我一開始也跟原PO一樣 跑個一兩圈就覺得快死掉了，很痛苦 這是因為身體不適應，心臟會不舒服 建議一開始跑很慢 速度大概是那種讓自己有點喘的程度 如果連跑最慢也覺得不行就先從快走開始 讓自己持續至少20分鐘 過個一兩個禮拜，覺得這樣的程度跑起來很輕鬆 表示身體已經適應了，可以在跑快一點 圈數也可以慢慢 ...

自己煮的晚餐

Gary avatar
By Gary
at 2009-12-08T22:03
前陣子從家裡扛來一台電磁爐 今天在家裡自己第一次煮晚餐 因為我個人吃很清淡又很養身 外頭食物太油膩 於是今天我豁出去啦!!!! http://www.wretch.cc/blog/kimogirl/16002254 主食是熱量低的冬粉 對於怕胖的我很適合 至於湯我幾乎沒喝 從小沒有喝湯 ...

如何練跑步啊???

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-12-08T22:01
※ 引述《eeleissej (eeleissej)》之銘言： : 原po是一個很不會跑步的人 : 400公尺的操場我連半圈都跑不到就氣喘吁吁了andgt;and#34;andlt; : 有聽體育老師說過 : 如果跑步跑跑停停那是無氧運動 : 可是我又沒辦法像板上很多跑步達人 : 一次可以跑個10圈8圈的an ...