大大請幫我推薦單槓~~謝謝! - 健身

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By Enid
at 2017-02-01T22:46

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大家晚安

自大學以來，房間都是放這種單槓。

http://goods.ruten.com.tw/item/show?21211097209497

但最近覺得實在太佔空間，加上會晃，沒辦法做一些暴力上槓等較激烈的動作。

所以想說要把舊的淘汰，換成釘在牆上的單槓。

目前看到三款，比較偏好2 跟 3

2感覺比較寬，握起來不會像1或3那麼彆扭

3的話還可以做些三頭肌跟舉腿

1.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21112211980738

2.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21644206979998

3.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21545031589430

請有經驗的大大給我一點建議，謝謝！



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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2017-02-05T22:08
當槓？
Mary avatar
By Mary
at 2017-02-08T00:34
看到標題想說要「當」槓，是一種站著讓脫衣舞孃玩弄
Tom avatar
By Tom
at 2017-02-12T00:18
的那種嗎？
John avatar
By John
at 2017-02-15T11:01
鋼彈鋼彈盪單槓
David avatar
By David
at 2017-02-20T00:52
釘牆的離牆都太近，除非你要練慢速暴力上槓，不然都要擺盪
膝蓋會撞牆。
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-02-20T13:49
如果可以釘天花板的話量好槓直徑找鐵工釘會更理想
John avatar
By John
at 2017-02-24T10:08
推薦這個 http://bit.ly/2kqYfhJ
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-02-28T18:15
TKS！
Erin avatar
By Erin
at 2017-02-28T20:31
甚麼叫慢速阿XD 原po家天花板很高可以上槓?
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-03-04T14:23
慢速暴力上槓就是慢慢上去，不是靠甩上去的暴力上槓
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-03-05T03:23
好猛 我沒辦法暴力上槓嗚嗚嗚
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-03-08T09:52
3M 沒有很高
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-03-08T14:00
但還是可以用 我後來訂了寬150CM 長80CM的天花板式
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-03-10T19:57
倒ㄇ型的天花板單槓

徵求一同健身的夥伴（永和運動中心）

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By Madame
at 2017-02-01T22:14
徵求平日晚上或假日有空的人一起健身，一週 兩到三次左右，互相幫補、督促等等，不然自 己一個人有時容易偷懶，之前學生時期有在學 校的健身房健身一陣子，不過後來當兵、找工 作荒廢了ㄧ段時間，所以可能還算是新手。 歡迎意者站內信，一起努力，維持良好體態 吧！祝大家新年快樂～ - ...

高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook

Jacob avatar
By Jacob
at 2017-02-01T22:00
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1OaUcERj ] 作者: Billy164 (拉拉熊) 看板: MuscleBeach 標題: [分享] 高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook 時間: Wed Feb 1 21:58:31 2017 大家好，我是拉拉熊 稍早 ...

高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook

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By Dinah
at 2017-02-01T21:58
大家好，我是拉拉熊 稍早分享了一部由Gray Cook指導的研習影片-高跪姿，分上下兩集 https://goo.gl/ojVgwE 內容探討，呼吸、姿勢、動作間的相對關係，很重要 希望大家能看完全文，幫助各位發掘更深層的體悟 也看到事情的一體兩面 有問題歡迎詢問 - ...

想問屏東市有沒有健身line群。

Tracy avatar
By Tracy
at 2017-02-01T18:42
※ 引述《z76951124 (CALVINU)》之銘言： : 一個人健身太無聊想找屏東市有在運動的夥伴一起 不知道有沒有群組能加 http://line.me/ti/g/k5vkcmVswi 一起討論一起進步有時間可以一起訓練 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

16/8 挑戰劍中劍

Hedy avatar
By Hedy
at 2017-02-01T18:23
昨晚6:00進食結束後,今天早上只吞了2顆魚油然後8:00團練劍中劍,來回18K 去程跑了55分,回程跑了51分,剛開始跑的肚子還稍微有點餓的感覺,但是跑進 中社路就完全不會餓了,一直到結束都沒有肚子餓的感覺,我猜燃燒的應該是 儲存的肝醣以及脂肪,由於早上8:00已經空腹14個小時,所以身體已經開始用脂肪 當 ...