大學四年脂肪堆積--瘦腰瘦腿瘦小臉FIGHT-part2 - 減肥

George avatar
By George
at 2011-10-14T00:22

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第一次在這裡發表文章
其實很緊張
我知道大家都很專業
其實這也是我人生第一次減肥
這三個月有了一些成果
想跟大家分享
觀念還是有一些模糊
如果大家有發現哪裡錯誤
希望可以指正
感謝你們喔

這是我部落格連結網址
http://www.wretch.cc/blog/chenpc78/390382

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◆ From: 175.181.114.244
推 knifechen:臉瘦滿多的!!加油繼續吧~ 10/14 00:41
→ LondonTipton:"我的基代只有1060，所以我必須吃的比1060再少"..... 10/14 00:47
→ LondonTipton:"脂肪轉換成肌肉"...... 10/14 00:48
推 hamasoul:瘦下來真的很美 10/14 00:52
推 KabikAbI: 可惜觀念偏差 10/14 01:04
推 bandoll:原來脂肪會轉變成肌肉，真是長見識了 10/14 01:06
推 yuaniming:但從結果論原PO肌肉↑體脂↓，就直接掌聲鼓勵了 10/14 01:06
→ qyajk:增加肌肉減掉脂肪嗎...正確應該是怎麼樣才對? 10/14 01:08
→ bandoll:可喜可賀 10/14 01:08
→ lionsy:http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12527766 10/14 01:11
推 beatryou:原PO(一)(二)部份太不健康了吧~"~絕對不可以吃不到基代啊 10/14 01:28
→ ronale:這樣跟只貼連結有什麼不一樣？內文？ 10/14 01:35
推 beatryou:是說原PO多高呢?體重已經這麼輕 本來的體脂卻高達30%.. 10/14 01:35
推 bingxy:變美了 旁分比較好看 中分額頭有點高 要吃到基代+200~300卡 10/14 02:38
→ QMIQ:是來衝部落格的人氣的嗎?觀點完全不對,所以根本沒看置底文囉 10/14 08:24
→ yi0903:討厭看到埋線 害人呀 10/14 08:57
推 GMA:仔細看看置底文吧~~很多都是不健康又易復胖的方法.... 10/14 09:42
→ nn528:這跟無內文差不多吧 10/14 10:14
→ MOJS:先看至底.. 10/14 10:52
→ MOJS:減肥的迷思總整理(集思廣益三版) 10/14 10:53
→ gn01737500:2 10/14 16:36
推 bandoll:體脂肪30％.....慘 10/15 23:27
推 misha37:天啊...吃不到1060...無法想像恢復飲食之後的後果... 10/16 09:14
→ needhp:也沒有錯得很離譜吧，她有說她越吃越多啊@@ 10/16 15:10

Tags: 減肥

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2011-10-17T15:52
臉瘦滿多的!!加油繼續吧~
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-10-18T12:00
"我的基代只有1060，所以我必須吃的比1060再少".....
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-18T16:09
"脂肪轉換成肌肉"......
Zora avatar
By Zora
at 2011-10-20T20:01
瘦下來真的很美
Jack avatar
By Jack
at 2011-10-24T00:50
可惜觀念偏差
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-10-26T09:11
原來脂肪會轉變成肌肉，真是長見識了
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-10-28T04:39
但從結果論原PO肌肉↑體脂↓，就直接掌聲鼓勵了
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-30T06:33
增加肌肉減掉脂肪嗎...正確應該是怎麼樣才對?
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-03T10:42
可喜可賀
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-11-07T20:22
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12527766
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-11-09T05:46
原PO(一)(二)部份太不健康了吧~"~絕對不可以吃不到基代啊
Kama avatar
By Kama
at 2011-11-13T13:04
這樣跟只貼連結有什麼不一樣？內文？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-11-15T11:55
是說原PO多高呢?體重已經這麼輕 本來的體脂卻高達30%..
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-17T23:32
變美了 旁分比較好看 中分額頭有點高 要吃到基代+200~300卡
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-11-18T13:56
是來衝部落格的人氣的嗎?觀點完全不對,所以根本沒看置底文囉
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-19T12:53
討厭看到埋線 害人呀
Isla avatar
By Isla
at 2011-11-21T09:11
仔細看看置底文吧~~很多都是不健康又易復胖的方法....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-11-25T17:27
這跟無內文差不多吧
John avatar
By John
at 2011-11-27T11:47
先看至底..
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-11-30T13:00
減肥的迷思總整理(集思廣益三版)
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-12-04T17:58
2
Joe avatar
By Joe
at 2011-12-05T21:25
體脂肪30％.....慘
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-12-08T14:13
天啊...吃不到1060...無法想像恢復飲食之後的後果...
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-12-10T12:40
也沒有錯得很離譜吧，她有說她越吃越多啊@@

很討厭過去的自己,又要擔心未來超煩懇請認真看完

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-10-14T00:00
andlt;心情很糟已經四五天沒睡好了字的排序應該沒什麼邏輯抱歉..andgt;我跟我哥差六歲看到他事業有成又有女朋友� ...

暗戀ㄧ個人要怎做

Noah avatar
By Noah
at 2011-10-14T00:00
我國2最近喜歡班上的一ㄍ男生他好像也知道但是他不喜歡我說我太胖我想減肥但一直不成功...Showmore

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-10-14T00:00
有六個網友家我但要追我的本來很多可是現再被我拒絕到剩兩個可是又不知道要選哪個一個是很愛飆車的一個是胖 ...

最後五公斤，卡關了><

Enid avatar
By Enid
at 2011-10-13T22:13
人格保證(值錢嗎?XD)看過置底^^ 10/13 身高：158.7 體重：53.8 BMI：21.6 體脂率：24 參考照片：http://sunny608.pixnet.net/album/set/16694284 「6/26 　身高：158.7 　體重：51.5　　　　　　人生中的谷點對我說：可 ...

慢跑、騎車使用肌群差在哪?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-10-13T15:24
各位前輩好 小妹有幾個問題想請教一下 爬文中有看過幾句 and#34;慢跑和騎健身車所使用肌群不同and#34; 1. 想請問 不知道各是哪些使用到哪些肌群呢 ? 以我自己慢跑 (時速10km 跑1hr) 和騎xbike19807 (時速42 轉速115 騎1hr) 來說 ...