大安區黎元里瑜珈班 招生中(近辛亥隧道頂好樓上) - 健身

Puput avatar
By Puput
at 2011-09-02T00:33

Table of Contents

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1ENZpjkb ]

作者: chenpy (淡淡的心情) 看板: yoga
標題: [情報] 大安區黎元里瑜珈班 招生中
時間: Wed Aug 31 21:53:44 2011

各位版友好

黎元里社區瑜珈班目前招生中

有分星期四班(1930-2100)星期六班(0930-1100)

上課地點在 台北市立圖書館大安分館的3樓的 超大里民活動中心
(台北市大安區辛亥路三段223號 近辛亥隧道 一樓為頂好超市)

學費由所有學員分攤老師鐘點費1500元
(舉例 八月份四堂課 星期四班學費為462元 星期六班為545元 依各班人數分攤)

目前固定學員約8-12個左右 男女兼收

小到國小五年級 大到50歲的媽媽都有

老師為很可愛的阿嬌老師 會在大休息時幫大家按摩

新生可以不用擔心跟不上的問題 老師會很熱心的到妳旁邊示範給妳看

參加瑜珈班的學員新生會由黎元里辦公室免費送一塊瑜珈墊

為控制上課品質 本次招生最多先只招收5名新生 有意願者請電話聯絡!!

聯絡人請電 0933-721-869 柯雅慧

本週六 九月份第一次上課 可以來看看環境及上課情形喔

--
由於本人跟姐姐近期要出國 因此自告奮勇希望幫瑜珈班多招一些學生

上課環境跟氣氛都很好喔 不過上課時不開電風扇或空調 大家都戲稱在排毒

有問題也可站內信給我

--
Tags: 健身

All Comments

菜單待批

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-01T22:18
基本資料 性別:(男/女)男 年齡:28 身高:171 體重:83 基代:1801 體脂率:27 三餐內容 早餐:總匯三明治(約350大卡)或飯團(約四百大卡)+無糖綠茶 午餐:暫時吃醫院餐廳自助餐,剛到新工作地方。還找不到代替品 考暫去吃水餃15顆 晚餐:家裡煮的。通常就是五菜一湯吧。 ...

台南勁201單堂上課卷100張

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-01T22:07
徵人一起買台南勁201的上課卷 100張NT8888 期限半年 如果超過半年,憑過期票卷每張補20元可繼續使用! 目前跟朋友已經湊了60張,請問有沒有板友要一起買呢? 一起享受運動的樂趣吧: ) 有意購買的話請寄站內信給pinky360喔 我是幫忙代PO的~ 謝謝^^ - ...

呼吸的節奏怎樣才正確?

Freda avatar
By Freda
at 2011-09-01T21:10
各位前輩大家好,小弟剛開始減脂才跑了兩個禮拜。 但是對於跑步時候的呼吸節奏始終調整得不是很好~~ 有爬文過剛開始要「吸吸吐」是最恰當,但還是有點不懂是怎樣算的。 是真的吸兩口嗎? 還是說吸一口氣然後是兩步的時間(就是用腳步來算)? 有人說嘴吸嘴呼容易口乾,會一下子就累了。 但是我好像是一開始可以鼻 ...

X-BIKE 小迷跑健走跑步機 到底好不好用?

Kama avatar
By Kama
at 2011-09-01T14:55
爬文看板上X-BIKE好夯 但是我個人比較偏愛快走OR跑步 無奈 有時候下雨天 想運動又沒場地 所以想要買一台小跑步機回來家裡放著 但是我看網頁總覺得這麼小一台 會不會不穩啊?? 看起來總覺得好容易壞 囧 我看到的是這台http://ppt.cc/bIBN 價格可以接受 但就怕買回來容易壞或是 ...

京站伊士邦徵運動夥伴

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-09-01T12:32
原PO大約都下午4~5點運動到6~7點 內容大多是先重訓 在游泳or腳踏車 有氧課好久沒上了 一個人太自由 常常想上課卻太晚到 這個月雖然很認真練 體重 跟體脂只有減少一點點 8月1日 體重74.7 體脂15.1 8月31日 體重74.1 體脂14.9 不過腰圍從80變成76 也算是偷偷催眠自己運 ...