大安運動中心課程 - 健身

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By Emily
at 2011-10-28T09:48

Table of Contents

有人會有興趣運動中心的課程嗎?

(不是要一起上課只是想一起團報討便宜,想跟我一起上課我也不介意啦)


1. 地點：大安運動中心

2. 時間：隨意(最慢這星期天會去報名)

3. 運動內容：

一起報名他們這一期新的課程(100年10月31日至12月25日止，合計8週)

四個人85折~沒有四個兩個也9折...

泳訓班、球類個別班、鼓術擊樂班及健身PT指導，不適用上述優惠。








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Tags: 健身

All Comments

多功能仰臥背板建議長度

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-10-27T23:33
最近有需求要買多功能仰臥背板 這款是比較吸引我的 又可做仰臥也可以抬腿 http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3001739 但長度只有62cm 請問一下我163cm 用這板子會不會頭and#34;摳and#34;到地板阿= = 或是建議我直接買長板 ...

想爬玉山應該要做什麼訓練??

Eden avatar
By Eden
at 2011-10-27T22:59
想要在明年去玉山或雪山攻頂，但是自己體能頗差， (30歲女生，在跑步機上以7的速度跑3000要花20~25分鐘...) 目前在健身房的運動大概是: 每週有三天上槓鈴有氧的課程， 外加 每天都騎飛輪或在跑步機上快走/慢跑一小時(速度6~7) 也就是說每天在健身房會待兩小時，這樣大概持續了一個月 其他重 ...

台中 一起上有氧課

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-10-27T17:35
=========================================================================== 1. 地點：台中南區救國團(復興路二段12號) 2. 時間: 11/2-12/27 每周四1920-2010 3. 運動內容：強力瘦身混合有氧,據說可消 ...

大量的有氧..

Donna avatar
By Donna
at 2011-10-27T16:22
各位好 小弟目前跟朋友在計畫過年期間單車環島 預計10天左右完成 我的問題是 大量且長時間的有氧運動 肌肉會不會消掉不少? 小弟只有一點肌肉 所以希望能珍惜它們 andgt;__andlt; 如果會的話那有什麼辦法維持或補救呢? 我朋友說每天做做仰臥起坐和伏地挺身,補充點乳清再上路 這樣可行 ...

關於乳清蛋白的選擇

Puput avatar
By Puput
at 2011-10-27T14:30
因為小弟我有在健身 所以需要補充高蛋白 但對於市面上的乳清蛋白並不是很解 最近看了某幾瓶之名乳 想請問板上喝過這些乳清高手給些意見 BNS Muscle Dynamite BNS Syntha Mutant Pro ...