關於乳清蛋白的選擇 - 健身

Puput avatar
By Puput
at 2011-10-27T14:30

Table of Contents

因為小弟我有在健身

所以需要補充高蛋白

但對於市面上的乳清蛋白並不是很解

最近看了某幾瓶之名乳

想請問板上喝過這些乳清高手給些意見

BNS Muscle Dynamite BNS Syntha Mutant Pro
(low fat) (high fat) (low fat)

Calories 3.548/g 4.545/g 3.393/g

Tatal fat 2g/62g 6g/44g 2.5g/33g

Protein 0.8g/g 0.52g/g 0.7g/g


Mutant Pro(惡魔低酯)之前喝過 還不錯喝
想換BNS試試效果
BNS Syntha這罐滿多人人推薦 但卻是高熱量
BNS Muscle Dynamite 這一罐到是比較少聽到人討論(可能我還是初學吧)

目前我的身材 181cm 72kg 隱約有六塊腹肌 目前想把胸肌和背肌再練大一點
但並不想身上有太多的肉 純粹只想把胸和背在大一點
請問板上的大哥這三罐清蛋白哪一罐會比較適合我
還是板上的大哥有較推薦的乳清蛋白

--
Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2011-10-31T14:18
隔壁MB不是有在賣? 去隔壁問應該比較快. 還有.是BSN吧?
Doris avatar
By Doris
at 2011-11-05T13:21
乳清買的好 不如訓練練的巧 如果不是菜單進步到一個
層級 乳清的效果其實有限 不如精進菜單卡實在
Mia avatar
By Mia
at 2011-11-08T04:43
乳清就喝自己比較順口的 脂肪比例較低的就可以了~
噢 最重要的是安全性要高....
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-08T13:58
我喝過BSN syntha6和Mutant Pro，可以提供這兩者的比較
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-11-12T18:19
口味BSN比較好，可是Mutant Pro也算是好喝的
Ida avatar
By Ida
at 2011-11-14T13:37
還有，syntha-6不是高熱量系列阿，true mass才是吧？
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-16T13:13
BNS應該不會有人推吧XD
William avatar
By William
at 2011-11-17T23:24
什麼安全性要高?? 健身工廠賣的是BSN 沒喝過 不確定要
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-11-20T09:54
不確定要不要買???
Zora avatar
By Zora
at 2011-11-23T10:03
好像真的是有bns這種東西說........
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-24T06:05
但是我只喝過bsn good to drink!!!!
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-11-24T21:42
BNS我買過 跟BSN完全是兩回事
Olga avatar
By Olga
at 2011-11-28T23:04
被騙才買了 而且也是2000左右 難喝 台灣牌
Adele avatar
By Adele
at 2011-11-30T08:00
我最喜歡的是MRM莓果 BSN我想普世好喝 但個人覺得有點句句
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-11-30T18:38
那個MXXXCLE DYMAXXX你買一定會後X
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-12-05T05:13
BSN好喝 長時效, 惡魔也不錯喝,另外推ON給你
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-06T03:37
安全性就是牌子要夠優良有口碑啦
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-07T16:34
都沒人喝千沛嗎？(作綠油精的製藥廠) http://goo.gl/Vv3zE
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-12-08T05:33
台灣30年GMP製藥廠的品質應該還不錯 我都搭配美祿喝

置底重量訓練的疑惑

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-10-27T10:58
我覺得看了那麼多文章， 尤其很多女生在擔心「練了會變壯」， 而很多人都說女生肌肉沒那麼好長不用擔心， 但還是很多女生懷疑， 甚至有些人覺得看過真實例子，運動了好像變更壯之類， 我想說的是，不是運動讓那些女生變壯， 而是，運動了，就安心了，飲食不節制， 那當然一樣胖，甚至更胖啊！ 結實的胖，當然 ...

置底重量訓練的疑惑

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-10-27T09:56
大家好~ 在置底文的重量訓練那一篇， 第二點提到： and#34;重量訓練可以大量的消耗熱量and#34; 而第五點的PS也有提到： and#34;雕塑體態不是要你加強你原來就胖的地方，那只會讓你更醜。很多人 進了健身房就開始練大腿練屁股練肚子，以為這樣可以讓自己看起來更瘦， 恰恰相反，這樣 ...

我昨天去岩盤浴...

Regina avatar
By Regina
at 2011-10-27T06:56
岩盤浴基本上就是躺在一塊發熱的大石頭上讓人流汗 當然會標榜一些特殊功能如遠紅外線 負離子等等 基本上我是不太相信 因為那岩盤看起來就是一塊會發熱的大理石 我只是覺得天氣好冷 去流流汗也好 就去買課程了 課程開始她讓我先量了體脂 我量出來的體脂是25 結果躺完岩盤浴後再量 體脂變19.9 ...

菜單請指教

Doris avatar
By Doris
at 2011-10-26T19:52
我是借朋友的帳號發文..謝謝 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：（男／女） 年齡：32 身高：178 cm 體重： 79.4 kg (2011.10.26) BMI：25.1 體脂率：我是7/23報名健身房，剛進去時沒有測量體脂肪，體重大約是82kg 以下是有紀錄的部分， ...

還是沒辦法放棄啊

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-10-26T12:59
前陣子因為一些事我真的已經考慮要荒廢重訓了 但因為雙十節附近去某間籌備中的健身房應徵運動指導員 這一個多星期來的and#34;受訓and#34; 發生了許多事 不僅讓我發現到雇主對fitness毫無概念外 (我可以承認自己是門外漢 但比我對健康和體適能還沒概念 又充滿一堆謬論 這樣的雇主經營的健身 ...