關於乳清蛋白的選擇 - 健身

因為小弟我有在健身

所以需要補充高蛋白

但對於市面上的乳清蛋白並不是很解

最近看了某幾瓶之名乳

想請問板上喝過這些乳清高手給些意見

BNS Muscle Dynamite BNS Syntha Mutant Pro
(low fat) (high fat) (low fat)

Calories 3.548/g 4.545/g 3.393/g

Tatal fat 2g/62g 6g/44g 2.5g/33g

Protein 0.8g/g 0.52g/g 0.7g/g


Mutant Pro(惡魔低酯)之前喝過 還不錯喝
想換BNS試試效果
BNS Syntha這罐滿多人人推薦 但卻是高熱量
BNS Muscle Dynamite 這一罐到是比較少聽到人討論(可能我還是初學吧)

目前我的身材 181cm 72kg 隱約有六塊腹肌 目前想把胸肌和背肌再練大一點
但並不想身上有太多的肉 純粹只想把胸和背在大一點
請問板上的大哥這三罐清蛋白哪一罐會比較適合我
還是板上的大哥有較推薦的乳清蛋白

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