我昨天去岩盤浴... - 健身

Regina avatar
By Regina
at 2011-10-27T06:56

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岩盤浴基本上就是躺在一塊發熱的大石頭上讓人流汗

當然會標榜一些特殊功能如遠紅外線 負離子等等

基本上我是不太相信

因為那岩盤看起來就是一塊會發熱的大理石

我只是覺得天氣好冷 去流流汗也好

就去買課程了



課程開始她讓我先量了體脂

我量出來的體脂是25

結果躺完岩盤浴後再量

體脂變19.9

我覺得很奇怪 怎麼會掉這麼多??? 想請問大家原理在哪??

體脂器是tanita的 我家裡也用這牌

站上去量之前我確定我有把我的腳底擦乾(但是身上沒擦得很乾)



不過我回家以後睡前再量一次 體脂變22

今天再去躺一次看看




--

ˍ
﹨
╯ ㄦ

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-10-30T16:04
脫水,我出去騎車三小時後體重掉2kg體脂掉1.5%隔天就回來了
Iris avatar
By Iris
at 2011-11-01T09:08
岩盤浴完我體重只有少0.5克喔
Damian avatar
By Damian
at 2011-11-03T02:51
體內水分影響體脂變化造成的錯覺
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-07T19:48
看自己身形就知道了吧(低頭)
Heather avatar
By Heather
at 2011-11-08T01:56
0.5克 ...XDDD
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-12T08:30
你做完岩盤浴後處於一個體內水分及不安定的狀況，測出的體
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-11-15T20:51
脂肪會有顯著的誤差。許多體脂計的使用說明書都有強調運動
James avatar
By James
at 2011-11-18T14:18
、三溫暖、沐浴、飲酒、飲食後無法進行正確的體脂數值量測
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-19T15:29
感謝感謝 原來是這樣
Puput avatar
By Puput
at 2011-11-21T22:56
就大量流汗當然會有差
Emma avatar
By Emma
at 2011-11-24T03:14
順帶一提，家用體重(脂)計最小測定單位是0.1KG，表示你至少
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-27T22:53
喪失0.5KG的水分...
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-30T18:57
個人猜測，有誤請指正，岩盤浴相對於人體而言，外在環境
屬於高張溶液，而人體此時屬於相對低張溶液，因此人體的
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-30T21:06
水份會傾向於往體外跑，而這有別於一般流汗造成的大量電
Dora avatar
By Dora
at 2011-12-03T18:58
解質的流失，所以你的體內此時電解質濃度因為水份的流失
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-12-08T05:19
而相對提高，再者一般量測體脂的體重計多以電阻方式換算
Dora avatar
By Dora
at 2011-12-12T04:26
人體在此一條件下，電解質濃度高=易導電=電阻小=體脂低
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-12-13T02:09
因此產生了一種錯覺，認為自己變瘦了!!!其實並沒有~
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-12-14T10:15
只是因為你的水份流失所造成的偽低體脂╮(′～‵〞)╭
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-12-18T18:25
綜樓上所說 脫水=>低電阻=>低體脂測量值 多謝教導XD
Isla avatar
By Isla
at 2011-12-21T13:58
難怪跑完步體脂都特別低呢，科科
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-12-26T05:50
要降低量測誤差 最好大家都晨起空腹屎尿前去量啦（推
後
Freda avatar
By Freda
at 2011-12-27T00:30
大便150~250g+小便250~400g，何必在意那0.5KG呢(攤手)
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-12-27T08:12
樓上你不懂水水的心啦（茻）
Edith avatar
By Edith
at 2011-12-28T06:03
千錯萬錯都是我的錯>"<!!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-12-31T02:05
樓樓上你不是大哥(男)的嗎?!
Eden avatar
By Eden
at 2012-01-03T03:44
以比例來說.男人才是水做的(攤腳)
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-01-07T15:30
原來如此!再次證明板娘是大哥!!!喵喵GJ!!!!!
Rae avatar
By Rae
at 2012-01-12T14:17
所以你是水水小狼...我是水水喵...(...)
Andy avatar
By Andy
at 2012-01-16T06:52
這個就免了......
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-01-20T15:04
不懂水水的心啦(艸)
George avatar
By George
at 2012-01-23T02:27
好啦~千錯萬錯都我的錯>"<!!!
William avatar
By William
at 2012-01-26T11:37
就連洗澡前後都會有差了@@

菜單請指教

Doris avatar
By Doris
at 2011-10-26T19:52
我是借朋友的帳號發文..謝謝 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：（男／女） 年齡：32 身高：178 cm 體重： 79.4 kg (2011.10.26) BMI：25.1 體脂率：我是7/23報名健身房，剛進去時沒有測量體脂肪，體重大約是82kg 以下是有紀錄的部分， ...

還是沒辦法放棄啊

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-10-26T12:59
前陣子因為一些事我真的已經考慮要荒廢重訓了 但因為雙十節附近去某間籌備中的健身房應徵運動指導員 這一個多星期來的and#34;受訓and#34; 發生了許多事 不僅讓我發現到雇主對fitness毫無概念外 (我可以承認自己是門外漢 但比我對健康和體適能還沒概念 又充滿一堆謬論 這樣的雇主經營的健身 ...

運動量待批

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-10-26T11:36
想問 目前使用 室內腳踏車:高島 1590 一天 30分鐘 阻力3 速度16 7.4公里 這樣的運動強度或量夠嗎? 有點喘 有流汗 配影片服用 不知道是否足夠 謝謝 - ...

工作後身材走樣

Olga avatar
By Olga
at 2011-10-26T11:35
※ 引述《lonmau (..)》之銘言： : 學生時代生活一直都有個目標 拼考試 拼實驗 拼畢業論文.... : 在當時總把自己每天生活排滿滿 早起運動 念書 : 可以平日休假 騎腳踏車亂逛 順便尋找美食 都不怕人擠人~ : 但在工作後 上班時間壓力大精神緊繃 下班時間覺得空虛 : 搞得我有段時間早上不想起 ...

請幫我推薦3萬元以內的跑步機

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-10-26T11:02
※ 引述《CaffeMocha (曼特寧)》之銘言： : 想買台電動跑步機 : 會以快走和慢跑搭配 : 原本屬意晨昌的一台電動跑步機 因為價格便宜 : 但爬文後大多都說便宜的穩定性會不好 : 預計每次使用時間是連續1-3小時不等 (反正看電視就邊走) : 希望大家可以幫忙推薦一台品質穩定 不易壞掉 避震效果 ...