大安運動課程 - 健身

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By Joe
at 2013-06-05T22:42

Table of Contents


對象:

1.曾受過傷、動過手術,變成慢性疼痛或運動功能恢復不足者

2.想要增強運動專項體能者

3.想雕塑身材、肌肉線條者

4.有駝背、下背痛、肩頸酸痛等慢性姿勢性問題或體態不佳者

地點:大安運動中心

日期:6/8(六),6/9(日)

時間:週六 10:00~12:00(1名額), 13:00~15:00(3名額), 15:00~17:00(3名額)

任何傷痛問題都可以前來評估,建議下午一點過來,評估建議免費,參加課程需收費。

詳情請恰站內信喔!!

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I'M 運動傷害防護員 & 美國運動醫學體適能教練
可協助任何傷後復健與體型雕塑的訓練
E-mail me plz if any Q ^^...

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2013-06-07T21:12
有其他時間嗎?
George avatar
By George
at 2013-06-12T04:36
請問您希望的時間是?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-06-17T00:52
中正運動中心有嗎?我想參加15:0017:00的時段
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-06-17T11:58
請來信報名喔,並描述身體狀態和希望達到的目標

幫女友這樣安排菜單對嗎?

Dora avatar
By Dora
at 2013-06-05T17:22
有鑒於女朋友真的有些太胖 又看她一直吃診所減肥藥效用也不大 就心一橫 找他一起一次繳了兩年的健身房會費 期間我很認真的研究了菲特妮絲板和肌肉板 知道了很多以前所不知道的觀念 但是對自己排出的菜單還是沒什麼信心... 很怕走錯冤枉路 以下請各位板友們幫我看看 這樣是否有錯 或可以再改進的地方 感 ...

重訓過後有氧跑不動

Adele avatar
By Adele
at 2013-06-05T16:52
今天跑操場3圈 然後進健身房做背的3組一組20下 仰臥起坐30下 結束在做仰臥起坐15下 然後收操在跑操場原本打算跑三圈 但我開始跑不到半圈就沒辦法再跑 只好再走半圈勉強跑和走兩圈 趕快回來問這問題 為什麼我重訓完在跑時會很吃力跑不動 是要重訓完先休息再跑嗎? - ...

肌肉線條為潮流

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-06-05T14:56
http://ppt.cc/k6Ir (圖片是韓國團體KARA的妮可) 請問要達成這樣的線條 重訓加有氧就能形成嗎 女生有這11字腹肌真的好漂亮哦 - ...

減重+減脂飲食菜單與運動菜單求建議

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-05T01:00
今天終於有想到來更新一下狀況了XD! 順便把4月份的補一下~~ 之後的就沒有記錄到肌肉%跟基代了 反正那也只是參考用的 性別:男 身高:168 年齡:31 10/18 11/15 12/12 01/21 03/13 04/30 05/31 體重:103 and ...

四周跑步基礎班

Donna avatar
By Donna
at 2013-06-04T23:50
借用本篇文章標題徵人 -------------------- 由於我週四晚上有事不能報名 但看DARS大的文章很有興趣 故想揪人報周二團,時間一樣是晚上七點到九點半 希望下週二就可以順利上課 (如果可能可以湊滿八人,我明天打去問能不能下週二上課) 有意者請推文喔! 再揪七人~ - ...