大家宵夜跟下午茶都吃啥呢 - 健身

By Isla
at 2016-11-22T18:59

Table of Contents

下午工作肚子餓我都會喝一杯高蛋白泡麥片

宵夜肚子餓我都會吃花生吐司配高蛋白

但是早上喝下午喝晚上喝

會不會不太好XDD

不知道大家增肌期宵夜跟下午茶都吃啥呢？

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Tags: 健身

All Comments

By Candice
at 2016-11-24T08:59

香蕉配無糖豆漿。白煮蛋配乳清。希臘優格配蜂蜜

By Zanna
at 2016-11-28T15:30

黑巧克力配低脂牛奶。燕麥配乳清。乳清+香蕉+牛奶打果汁

By Selena
at 2016-11-29T00:34

對了，希臘優格+蘋果塊+蜂蜜好吃到炸

By Hedwig
at 2016-12-03T23:06

屌

By Andrew
at 2016-12-05T14:28

煮一鍋肉當宵夜

By Isla
at 2016-12-05T23:14

女神下午茶

By Vanessa
at 2016-12-07T08:14

髒...

By Sandy
at 2016-12-11T18:22

大賣場試吃繞幾圈

By Isabella
at 2016-12-15T23:09

巧克力0.5公斤所以我體脂22.5

By Margaret
at 2016-12-19T15:24

宵夜吃泡麵用煮的+6顆蛋宵夜揪姊妹用乳清做鬆餅

By Gary
at 2016-12-21T13:48

愛之味純濃燕麥會飽無油純澱粉與少量蛋白質XD

By Eartha
at 2016-12-25T12:08

宵夜打開冷凍庫的雞胸肉蒸幾條來吃

By Caroline
at 2016-12-27T11:36

水果加優格～costco無糖的那種

By Yuri
at 2016-12-31T14:48

一桶costco堅果

By Valerie
at 2017-01-04T17:57

愛之味純濃燕麥都是糖阿

By Blanche
at 2017-01-07T23:25

今天吃半包原味毛豆

By John
at 2017-01-09T04:12

簡單計算一天所需蛋白質含量呀沒超標就好

By Delia
at 2017-01-11T18:36

洨

By Todd Johnson
at 2017-01-15T21:21

三顆蛋的蒸蛋起司煎雞排最後在半瓶全脂牛奶收尾

By Hazel
at 2017-01-19T18:10

最常吃燕麥+豆漿，原味優格+水果，雖然都不算很好吃~~~

By Joseph
at 2017-01-20T01:45

宵夜在家都吃雜糧饅頭跟蛋跟朋友出去吃就亂吃
在家還有燕麥跟五穀粉好吃又有飽足感

By Hedy
at 2017-01-24T00:45

豆漿皮蛋豆腐 http://i.imgur.com/L7s4owy.jpg

By Ingrid
at 2017-01-27T19:46

狂....

By Sarah
at 2017-01-30T05:44

這時間點看到這個...

By Kyle
at 2017-02-03T03:03

還有我很愛吞皮蛋...

By Michael
at 2017-02-06T08:21

下午茶雞肉飯 . 或三角飯糰

By Olivia
at 2017-02-10T02:48

起司烤雞蛋吐司佐義式香料

By Poppy
at 2017-02-10T09:56

大香腸

By Ula
at 2017-02-12T19:55

橘子香蕉堅果

By Zenobia
at 2017-02-16T02:49

煎牛排

By Quintina
at 2017-02-19T23:38

皮蛋鈉含量很高喔

Costco中和店 MP乳清蛋白特價

By Genevieve
at 2016-11-22T18:58

今天去中和店看到MP巧克力餅乾口味的乳清蛋白折價170元原價1699 特價1529 活動到11/27 現場看數量還不少有需要的巨巨可以去購買 http://i.imgur.com/Duw3YrJ.jpg http://i.imgur.com/m9uPeTy.jpg - ...

肩膀受傷如何快點恢復

By Yuri
at 2016-11-22T18:41

小弟我臥推時不小心讓肩膀GG了我知道最重要的事情是讓肩膀休息那除了休息外有沒有方法讓肩膀恢復的更好? 比如說冰敷或者塗藥膏等等或者可以介紹小弟新竹哪裡可以看醫生謝謝 - ...

Inzer 腰帶 10MM L 黑色

By Rosalind
at 2016-11-22T18:23

已經有板友洽談了，謝謝 ----------------- 各位巨巨好，我跟水肥哥的Inzer團有多一條全新Inzer腰帶用不到用原價$4360轉讓給需要的板友如果可以希望再中永和面交，水肥哥打包的箱子都未拆希望當面檢查比較安心有需要的巨巨可以站內信給我 - ...

健身除了重訓要有伴互助.平常會糾伴嗎?

By Agnes
at 2016-11-22T16:19

請問一下大家的健身模式和習慣除了做重訓最好有一個同伴在旁邊看，在做不動時可以稍微輔助之外不知道大家平常做其他方面的運動或健身，比如有氧的運動之類的... 大家也會找伴一起做嗎?? 我自己因為時間的關係，很難找到伴一起去做健身有時做重訓時會臨時在健身房看誰在旁邊，拜託對方幫一下忙這樣想參考看 ...

過重的人要怎麼練腿?

By Elma
at 2016-11-22T16:15

最近跟一個同學一起重訓我已經自己練了一年多他完全新手我都帶他練大肌群胸背都沒什麼問體但是腿就不行了因為他本身沒練過又過重練的時候膝蓋會痛很怕他受傷目前都沒練腿頂多就一些機械的器材不過根據自己的經驗有無練腿差很多覺得他沒練很可惜但又沒這方面的專業所以想請問巨巨過重要怎麼練腿? ...

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