大家戴心率錶覺得對訓練有幫助嗎？ - 健身

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By George
at 2016-12-21T15:12

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我曾經試過戴著小米2跟Garmin+心率帶踩過幾堂飛輪,其實心跳在降很快,但不管是心率高
時180或低到80、90我兩者測出來數值大概都正負5吧!覺得小米算是蠻準確的,只是有時心
率高時測不出來給我xx就有點不開心!提供參考

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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2016-12-24T19:39
推兩個一起測XD
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By Lauren
at 2016-12-26T16:20
最近有考慮買garmin，這篇會讓我轉向買小米就好耶!!

往後的飲食跟運動安排請益

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By Anthony
at 2016-12-21T09:31
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他 ...

空氣差大家還會去戶外運動嗎?

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By Charlotte
at 2016-12-19T16:56
順道請教一下大家 1. 本人住在彰化大村，四周都是田野，大村本身沒有空氣品質測站 最鄰近的是北北西方向的彰化市測站(距離6km)，但市區是否有空氣品質低估之慮? 以及西南方向的二林鎮測站(距離10km) 應該以哪個測站的空氣品質作為參考呢 2. 大家都大概pm2.5多少以下才會去慢跑呢 3. 如果有兩種 ...

飲食學習計畫與問題請教

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By Damian
at 2016-12-19T14:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：176 體重：65 BMI：20.19 體脂率：15% -------------- 現在體重是65kg，有上健身房習慣，目前身形仍略顯單薄 ...

燃脂迷思---郭家驊教授

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By Kumar
at 2016-12-19T02:19
提供下拙見，重新整理影片內容並加上個人碎念跟觀點 如有錯誤請指教~~~~~~~ 附上原影片連結:https://goo.gl/J6Bj6v 運動可以減少體脂肪含量 但為什麼運動能減少體脂肪? 本研究提出以下兩種假說 1. 運動過程及運動結束後的脂肪燃燒/後燃效應 2. 運動成長肌肉 而肌肉比脂肪更有能力儲 ...

燃脂迷思---郭家驊教授

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By Frederic
at 2016-12-18T13:31
在網路上看到別人分享的，看完覺得好舒服 很有意思 臺北市立大學 研發長 運動科學研究所 郭家驊教授 談運動減脂的原理，以及「脂肪燃燒學說」的迷思。 連結請服用 ： https://goo.gl/OGkZRf - ...