大家最近有吃的不錯嗎... - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2010-12-26T14:47

Table of Contents


因為上禮拜寒流的關係
吃了薑母鴨跟麻油雞
連吃兩天
然後平安夜去唱歌
又吃了零食跟喝酒....
昨天聖誕節跑去餐廳又吃了一頓大餐

已經兩天沒運動了

最近身邊的朋友都在喊吃太好..

不知道各位最近有跟我一樣沒節制嗎??XDDD

等等要去運動了
好可怕!!!@@

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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2010-12-30T07:26
加熱滷味吃兩次，還吃了妹妹的結婚喜酒，我比較恐怖吧XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-01-02T12:15
而且最近工作好忙，已經一個多星期沒維持跟從前一樣運動量了
Olga avatar
By Olga
at 2011-01-03T02:28
吃超好 吃完聖誕大餐後 連著兩天又有聚餐
很久沒有吃菜了(煙
James avatar
By James
at 2011-01-03T20:10
喔對了我還有吃部門聖誕趴，披薩炸雞好可怕orz
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-01-04T09:58
有阿~~聖誕去吃吃到飽QQ
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-01-06T13:11
一定要的啊 哈哈
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-01-06T23:52
冬天真的是跟意志力的大考驗，目前只要不變重就好了...
Una avatar
By Una
at 2011-01-10T15:01
XDDD 還有跨年.. 趁這幾天加緊運動...
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-01-12T06:01
冬天好容易爆走
Annie avatar
By Annie
at 2011-01-12T18:38
年底就是這樣 @@ 晚上聚會 公司白天聚餐一堆@@
Steve avatar
By Steve
at 2011-01-13T02:12
最近一星期吃了三次吃到飽XD 快來去運動~
James avatar
By James
at 2011-01-17T01:01
一直吃= =
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By Blanche
at 2011-01-19T08:02
這禮拜連吃了3天大餐 今天又去逛士林夜市.......
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-01-21T06:28
XDDD 看來大家都不遑多讓阿...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-01-25T10:46
白天每天都會吃點零食= =" 熱量都爆基代+沒運動...(昏
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-01-27T15:34
多吃點，這樣才會有運動的衝勁..!!
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-01-31T17:59
已經好幾天都吃比平常多了 真慚愧...
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-02-01T13:45
12月吃了一攤喜酒 2次宴客 一次牛排+沙拉吧 一個字 爽
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-05T08:22
不過現在看到炸的都會自動迴避 這4次都沒吃炸物
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-02-09T05:08
我沒機會像樓上們這樣吃,該說是好事嗎?

健康課程

Regina avatar
By Regina
at 2010-12-25T12:54
各位大大好 小弟長久有在運動 近年由於養身觀念加入也改變了運動型態 想請教是否有整體性科學的身體心理訓練法 如依 心肺 柔軟度 肌力 肌耐力 心理 指數弱點加強 現在健康一星期課程 打坐3次各半小時(調平靜心) 健走1次1小時(緩和運動) 慢跑1次20分(心肺)籃球1次40分(敏捷度) 阻力核心肌群訓練 ...

X-bike心跳上不去 該先調阻力還是轉速?

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-12-25T12:42
今天剛拿到X-bike new 19804 馬上嘗試了一下 因為爬文看到心跳要到130以上才有較好的有氧運動效果 所以有特別注意快樂表上的心跳 今天調阻力三 速度在29~32之間 可是心跳卻一直都在110左右 就是上不去 今天踩了一百分鐘 踩完之後也不覺得累 是有點流汗 我想請問 這樣是不是代表運動量還不 ...

瘦身效率不佳

Callum avatar
By Callum
at 2010-12-25T01:34
雖然我也知道體重多少不是問題，瘦尺寸比降體重重要， 但當體重和尺寸都沒降的時候，問題就很重要了。 我今年中和年底分別去游泳，但體重和尺寸下降的速度卻差很多， 不知道是哪個環節出了問題？ 今年五月中~七月初，我每個禮拜有3~4天晚上會去游泳， 因為泳技沒有很好，所以從1hr游500m，慢慢進步到1 ...

脂肪掉了...但是肌肉卻留不住...

Ina avatar
By Ina
at 2010-12-24T21:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：162 體重：57 BMI：22 體脂率：18.1 三餐內容 早餐：日式飯糰卷(飯量1/3, 無肉鬆,無美乃滋) + 無糖現打果汁 午餐：正常外食(炸雞腿便當,義大利麵,牛肉麵,水餃,鍋貼...等, 不忌口) 平 ...

X-bike騎起來有聲音

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-12-24T21:25
這兩天在合購版跟團買了一台19807， 在騎的時候一直有「摳摳摳」的聲音， 檢查了一下，發現我如果稍微晃一下車身這個聲音就會從盒子的部分跑出來， 所以猜測應該是在騎的時候因為晃動造成的， 請問這是正常的狀況嗎？ - ...