大家會用重訓發洩心情嗎？ - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-08-21T12:03

Table of Contents

請問各位版友

如果已經工作很累了 可是卻又覺得精神方面因為工作的事很煩

大家會透過重訓來紓壓嗎？

自己因為工作關係一個禮拜只有休一天
工作天又都很忙常常都清晨就要出門晚上9:00左右才到家 一方面是怕沒練會退步 另一方
面是想透過這樣來紓壓

想問問會不會因為這樣造成反效果？





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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2015-08-25T07:16
舉大重量發洩！
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-08-25T17:05
怒突破PR
Freda avatar
By Freda
at 2015-08-28T07:24
幾乎每次都是...
Robert avatar
By Robert
at 2015-08-31T21:23
毫無疑問！
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-09-02T12:40
一定要的
Queena avatar
By Queena
at 2015-09-07T01:29
絕對
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-09-07T19:50
所以我現在都練健力…
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-09-12T16:02
精神不佳灌個肌酸就醒了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-09-14T05:04
喝杯黑咖啡再上也很爽
Megan avatar
By Megan
at 2015-09-17T04:46
跟女友吵架也會舉的更重
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-09-18T13:53
會啊但精神不佳要斟酌一下
Steve avatar
By Steve
at 2015-09-19T01:23
有阿 想到國中被霸凌 就很氣 想練身體 這樣那些惡霸
叫我幫他揹書包 力氣大就很輕鬆了
Jack avatar
By Jack
at 2015-09-20T04:15
我也會，只是心情太糟時沒啥用
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-09-22T00:54
結果樓樓上還是被欺負啊XDDD
Christine avatar
By Christine
at 2015-09-23T12:50
我的少男時代
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-09-24T06:00
我是怒吃2套大麥克套餐可樂改奶昔+咖啡粉，2HR後健力3
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-09-27T00:54
項+metal!!! 爽啦
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-10-01T03:52
結果只是背書包力氣大 最後還是被欺負了哈哈
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-10-02T23:20
昨天......
George avatar
By George
at 2015-10-06T06:16
會欸
Emma avatar
By Emma
at 2015-10-10T15:46
你這工作還有時間重訓很了不起了！
Annie avatar
By Annie
at 2015-10-14T11:25
推背書包
Steve avatar
By Steve
at 2015-10-16T00:25
後來變成要背兩三個人的書包
Candice avatar
By Candice
at 2015-10-18T20:39
分手的時候 邊深蹲邊哭
Freda avatar
By Freda
at 2015-10-22T13:15
重訓一直是我的紓壓管道!!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-26T19:10
做完會很舒服喔～
Liam avatar
By Liam
at 2015-10-27T20:19
我跟女朋友吵架就把她抱起來深蹲
Donna avatar
By Donna
at 2015-11-01T09:14
乾你兩我市滅堂之牙
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-11-02T16:27
超疏壓的阿，我都在鬱悶的時候 挑戰pr
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-11-05T05:22
怒舉到吐啊
Lily avatar
By Lily
at 2015-11-05T17:12
會
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-11-07T00:42
跟男人吵架的時候 都練得特別認真
Candice avatar
By Candice
at 2015-11-10T03:58
會!
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-11-12T23:43
這是一定要的
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-11-16T08:09
QAQ大讓我笑的像白癡 XDDD
Irma avatar
By Irma
at 2015-11-21T00:11
重訓是抒壓良方啊～可是狀況不好的話要更小心受傷
Olive avatar
By Olive
at 2015-11-24T22:26
必須要
Dora avatar
By Dora
at 2015-11-28T14:34
會!!會狂練背
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-11-30T23:40
很煩更會去健身房怒練
Noah avatar
By Noah
at 2015-12-03T12:13
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Tom avatar
By Tom
at 2015-12-08T01:06
會
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-12-09T08:36
舉大重量洩憤！超紓壓。
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-12-14T07:00
會會會

高蛋白是否可完全替代肉類？

Kama avatar
By Kama
at 2015-08-21T01:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================== 因為自己想要減脂，而運動量一週也有四到五次，更會加上各部位的重訓，與有氧都約一 小時，身體屬於厚實且體脂肪也高，約 ...

靠牆輔助式深蹲的替代動作?

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-08-21T00:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 版友們晚安~~ 暑假照著前面版友的心得文 開始了 AkroFitness 重訓入門 ...

world gym抽獎卷放入時機

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-08-20T22:45
world gym抽獎卷放入時機 請問各位 抽獎卷是不是拖到最後一天 在放入抽到的機率比較高呢 - ...

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By George
at 2015-08-20T22:45
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為什麼眉毛弟的臥推這麼爛？

Steve avatar
By Steve
at 2015-08-20T21:16
請粉絲們別揍我.......，因為原始影片的標題就差不多是這樣 (=_= ) ==== 分隔線 ==== 說起眉毛弟(Candito Training HQ)，時常在關注YouTube運動社群的人一定不陌生，因為 他可說是現在最紅的健力選手之一。身為美國青年健力選手中的佼佼者，現年才21歲的他 ，相信只要 ...