為什麼眉毛弟的臥推這麼爛？ - 健身

請粉絲們別揍我.......，因為原始影片的標題就差不多是這樣 (=_= )

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說起眉毛弟(Candito Training HQ)，時常在關注YouTube運動社群的人一定不陌生，因為
他可說是現在最紅的健力選手之一。身為美國青年健力選手中的佼佼者，現年才21歲的他
，相信只要持續練下去，未來的發展可以說是不可限量。
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但眉毛弟從開始健力以來，一直有一個毛病為人詬病，就是......他的臥推比起同量級選
手真的超級爛......，爛到爆炸......。
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為啥會這樣子？本片將透過其他健力選手的分析，解釋眉毛弟的訓練出了什麼大問題、該
如何改進，同時也將放入眉毛弟的回應，看看他是怎麼克服自己心理和生理上的盲點。
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其實我很討厭翻譯這部影片，因為娛樂性太低，不是我的風格；我知道最後看這部影片的
人一定不多，但這部影片對於我的《臥推三部曲》來說，又是不可缺少的一環，好在我不
用賣奶昔或賣書，所以我也根本不在乎大家喜歡不喜歡我選出的影片，反正我自己爽就好
！
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不管是健身房內或健身房外，每個人在某一個時間點一定會碰到所謂的低潮或撞牆期，就
算是像眉毛弟這樣的職業運動員，有時他們的煩惱也跟我們這些平凡人一樣，該怎麼突破
？答案就在影片中！
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Check it out！
https://youtu.be/ox7GbDX_MHo
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PS1：8：25處指的應該是肌蛋白合成
PS2：眉毛弟現在的訓練計畫是已經更改過的修正版，臥推訓練頻率比以前高很多。

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