大家會覺得健身版有點墮落嗎？（勿噴 - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-25T22:30

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認真想聊

其實我自己在這邊也有看到不少文章

讓我學習或看到大家的努力

幫助也不少


只是最近我覺得這邊風氣好像不太好

不是針對發文者

而是底下一些推文火氣很大

甚至會讓我以為這是八卦版.....



有好幾篇我都覺得是很值得討論的

可能比較沒出現過

下面就直接設定成對方來亂

然後爆氣開噴


反而那種基礎到無限次的op文來問

大家反而沒有噓

我個人是認為文章的價值不只是發文者

下面如果能誠懇認真看待

不要什麼都覺得別人在鬧 文章也會有意義...



健身點認定我覺得其實也很怪

訓練有人肌肉肥大 有人超負荷 有人耐力

文章應該可以輕鬆 也可以有趣

該怎麼判斷人家健身點不夠？

一定要探討深蹲嗎

討論訓練的衣服也可以認真討論吧....


有些文章是問廢話那種噓 毫無疑問

但有些只是語氣搞笑了一點吧？？

不懂為什麼要把這裡搞的肅殺

下面推文反而常常針對人家問題亂回也沒看過被處分或禁止....



寫到這我還需要補個健身點嗎

也許不補也不行..


健身點：

8-12下是肌肉肥大

4下是力量

深蹲膝蓋可以超過腳尖

滑輪下拉要用闊背不是三頭


（搞的像文字獄..真實想法拜託勿噴）


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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-05-27T23:04
可能大家都在減脂，火氣難免比較大
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-28T14:54
認真問 滑輪下拉用闊背...我都用三頭 該不會都做錯吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-05-31T19:23
樓上你的滑輪下拉是長怎麼樣？
Emma avatar
By Emma
at 2020-06-03T07:23
你有可能是練三頭的動作但名詞誤會了
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-06-05T02:50
4
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-06-08T06:59
原po靠北館長變了，覺得難過嗎？
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-09T22:34
有喔
Adele avatar
By Adele
at 2020-06-11T04:58
我說真的，最大差別是少了一些大神po文，不過感覺新
手健身知識也比兩年前板上豐富。
John avatar
By John
at 2020-06-15T17:30
不能發買賣文覺得很無聊
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-06-16T04:44
幫補血雖然為了防止廢文但標準偏高了
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-19T19:53
你說勿噴就勿噴哦
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-06-24T11:08
第二段就是在說樓上老兄
Callum avatar
By Callum
at 2020-06-28T02:38
就每個同溫層的感覺不同 鬼故事版看了都討拍
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-07-02T08:10
啊不就一堆廢文的發太爽 害到一些新手想要提問的權利
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-07-02T17:36
前陣子有人會發廢文來嗆人 就沒怎麼看了
Joe avatar
By Joe
at 2020-07-06T13:08
通常就是練的越爛的越愛亂噴
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-07-10T14:29
體育版都這樣,nba版更髒
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-07-12T10:19
很多故意鬧的，看久了大家火氣也都上來了
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-07-16T07:33
八卦板發推文限制拉高 就一堆四處流竄洗廢文 這種不噴
更待何時
Puput avatar
By Puput
at 2020-07-17T10:09
而且你也是其中一個，你自己5/6的文不會不知道吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-21T20:28
滑輪下拉我用繩索拉三頭不行嗎
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-24T06:01
語氣搞笑？？？你好幽默喔
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-07-24T14:56
幫樓上噓回來
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-07-24T20:28
阿達好兇ㄛ
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-07-26T16:05
因為有些東西太難了，要醫生等級的才看得懂阿！
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-07-27T14:40
欠噴
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-08-01T05:02
玻璃心
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-04T18:05
這邊真的很不友善
Emily avatar
By Emily
at 2020-08-04T23:29
所以你po靠北館長的文對誰有幫助了？
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-08-05T09:08
上來練嘴人而已
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-08T23:31
有些廢文看就知道來鬧的 不過我怎麼記得健身版大家火
氣本來就很大了
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-08-11T08:33
看久覺得很好笑
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-08-11T11:04
你還不是也來嘴了Zzz
Una avatar
By Una
at 2020-08-13T18:26
沒辦法一堆管粉
Steve avatar
By Steve
at 2020-08-13T20:06
我覺得還好 10則留言頂多1則在亂噴吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-08-16T19:33
當八卦看沒錯啊，性別正確就會推整串
James avatar
By James
at 2020-08-19T22:28
標題墮落一詞不認同，其餘認同
James avatar
By James
at 2020-08-22T14:08
都是這樣 有人的地方就有江湖 練形體的嘴練力量的胖
子 體脂高噴體脂低的猴子
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-08-23T13:36
__ __不分藍綠
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-08-28T03:43
有些就真的很廢
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-08-30T08:28
你的點一樣廢
Carol avatar
By Carol
at 2020-09-04T03:41
你不是也是來亂的
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-09-08T04:54
當婊子又想立貞節牌坊？
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-09-09T02:01
板主不做事是想要這板多好 www
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-09-11T21:58
你也是廢文仔，可憐
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-16T01:50
每送賣May
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-09-16T15:10
啊就廢文仔太多，八卦式廢文看了煩
David avatar
By David
at 2020-09-21T11:47
這邊火氣本來就很大
Freda avatar
By Freda
at 2020-09-25T10:24
只要自稱小妹 好像就沒事了...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-09-29T03:17
習慣就好 不過愛噴的人通常練得跟垃圾般
Gary avatar
By Gary
at 2020-10-01T03:34
我覺得你這篇就是來亂的廢文
Jake avatar
By Jake
at 2020-10-03T10:32
意外？都學某個肌肉比腦大的 成天幹幹叫啊
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-10-06T10:54
肌肉越練越大 心胸越練越小
Madame avatar
By Madame
at 2020-10-10T14:52
你可以舉例子說說看啊 網路觀察家用印象說話？
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-10-14T11:21
被桶的幾乎都給過機會好嗎？有時還覺得早該桶還不桶
Olive avatar
By Olive
at 2020-10-17T22:34
一堆洗文的廢文
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-10-22T17:57
這個版就是觀念錯誤的被狂噴：爬文了沒？先噓局部減脂
Zora avatar
By Zora
at 2020-10-25T00:32
久了之後有著錯誤健身觀念的人也不想來了；而觀念正確
的人就正確，也不需要發什麼文分享。然後版上人數越來
越少，最後就可以關一關了。
不想回就不要浪費你的時間回，嗆新手是能多有優越感？
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-10-27T11:02
不過廢文還是欠噓啦
Irma avatar
By Irma
at 2020-10-27T19:50
呱呱
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-10-28T20:05
這跟我長的帥嗎?一樣費雯
Dora avatar
By Dora
at 2020-11-01T16:12
PTT就是充滿暴戾之氣 尤其看到勿噴勿戰我一定噓
George avatar
By George
at 2020-11-05T02:19
廢文就一堆啊 你也是啊^_^滾
Olive avatar
By Olive
at 2020-11-08T12:44
幫補血
Joe avatar
By Joe
at 2020-11-08T16:44
你的發言就是墮落原因
Emma avatar
By Emma
at 2020-11-12T20:35
就廢文看了很煩 認真要噴是不會這麼客氣啦 （笑
Irma avatar
By Irma
at 2020-11-14T21:27
睪固酮飆高啊
George avatar
By George
at 2020-11-17T08:10
輕噴
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-11-21T13:21
補血啦 一堆人是更年期到了喔 火氣那麼大 a大講的超合
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-11-26T10:32
理
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-11-30T04:53
測試測試
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-12-02T23:31
https://i.imgur.com/76OPAZD.jpg
David avatar
By David
at 2020-12-06T13:15
奈米噴
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-12-11T11:43
補血
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-12-16T11:30
很多廢文不能噓嗎？
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-12-16T13:56
大家會懷念館長嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-12-20T01:31
這不就你發的文
Gary avatar
By Gary
at 2020-12-23T09:47
低卡的健身版比較好看 樂趣多
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-12-23T20:52
你廢文也不少，多po些真的有意義，大家會樂於回答的文好
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-12-24T02:38
嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-12-27T05:44
有一部分人就是自以為練了一陣子很屌 就出來酸初學 我第
一個發文就是相撲7.80被嗆爆 現在我相撲58/222.5 也不知
道嗆我的那些人出來比過賽了沒 呵呵
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-12-31T20:29
不給噴 跟文字獄沒兩樣
Eden avatar
By Eden
at 2021-01-01T16:14
在這種文下面討拍也是滿可悲的XD 被嗆爆到底是創傷多重
Heather avatar
By Heather
at 2021-01-03T16:47
我也覺得莫名的火氣很多，討論交朋友不好嗎？
James avatar
By James
at 2021-01-06T09:03
結果原Po也噴別人啊，真是嘖嘖
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-01-10T00:47
朝聖噓！結果你自己也是噴仔
Christine avatar
By Christine
at 2021-01-12T02:37
仇女風氣也是，不低聲下氣的就覺得姿態高？
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-01-16T03:28
之前這邊被叫做爬精華區板

WorldGym的客服?

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-05-25T17:57
加入worldgym已經快兩年了 因為我沒錢買教練課, 所以從一開始加入就直接講明了 我只是健興趣的 不要跟我推銷教練課 又因為個人很貪小便宜, 所以每個禮拜沒有去個三天以上 每次沒有練到2個小時以上, 都會覺得虧到 所以基本上只要不是太新的健身教練, 都會眼熟我而不會再跟我攀談 新來的健身教練好像也會自 ...

重訓完 大概最多可以吃多熱量

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-05-25T16:09
重訓完補充蛋白質應該普遍共識 可是 最多可以補充到多少蛋白質多少碳水化合物呢 熱量補充太多應該會轉而形成脂肪 補充太少感覺會傷身 #1S_jimpQ 這篇文章提到重訓完服用碳水化合物 可以方便吸收蛋白質?? 要吃蛋白質又要吃碳水化合物 哪重訓完..最多可以吃到多少熱量才好呢?? -- ...

運動新手發問

Christine avatar
By Christine
at 2020-05-25T15:30
各位巨巨好， 最近小弟開始在家徒手運動， 想問問用伏地挺身做的話， 有辦法練到可以讓人一眼看出來有練的感覺嗎？ 或是有其他徒手的動作， 還是一定要靠器材重量才能？ 噴小力一點就好拜託 ----- Sent from JPTT on my Realme RMX1911. - ...

關於燃脂劑選擇

Andy avatar
By Andy
at 2020-05-25T10:50
大家好啊 本肥肥最近心血來潮 想說看看自己的腹肌長成什麼樣子 以我擅長半途而廢的個性 大概兩三個月就會放棄了 (′･ω･`) 所以想說靠點營養品看能不能加速這個過程 畢竟飲食控制忌口什麼的 對愛吃的肥肥來說太痛苦了 所以現在有在控制 但估計沒辦法長期 我們運動就是為了吃更多好吃的 又不會因為過胖早死打給共丟母 ...

人生第一次增肌減脂 (一個月)

Donna avatar
By Donna
at 2020-05-25T10:32
其實才剛開始重訓一個月而已，感覺新手蜜月期真的要好好把握，蠻開心的!! 在重訓前測的inbody自己的肌肉量其實不低，所以原本一直害怕說假設想要再增肌，脂肪會不會也往上衝... 先來看看對比8!! →inbody← (四月底) http://i.imgur.com/6As1Lm1.jpg (今天) htt ...