大家會覺得冬天特別容易餓嗎? - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2019-11-29T14:50

Table of Contents


明明吃的東西都一樣

可是最近不知道為什麼很容易覺得肚子餓

之前明明都不會

雖然知道冬天代謝會提高

可是也差太多了吧

午餐吃完 三點就開始餓

晚餐吃完 睡前又覺得餓了

討厭QQ

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-11-29T21:52
我會增加蛋白質跟纖維，維持飽足感。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-12-03T17:46
同意樓上，去年冬天這樣吃真的比較不會容易餓
John avatar
By John
at 2019-12-06T21:44
冬天代謝會提高？
Candice avatar
By Candice
at 2019-12-11T05:40
會以前下午不太需要點心 現在會覺得很餓QQ
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-12-14T01:05
我天天都快餓死了
Carol avatar
By Carol
at 2019-12-15T04:53
我最近也常瘋狂的找東西吃!!餓超快
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-12-19T01:04
我是不分季節都很容易餓 天天都很餓
James avatar
By James
at 2019-12-20T09:52
剛吃完晚餐又吞了兩顆蛋....
James avatar
By James
at 2019-12-23T04:47
喝水或買堅果吃止饞 我覺得有效
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-12-24T08:43
會，這幾天特別有感> <
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-27T03:46
會，覺得快崩潰一直想爆卡
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-12-30T08:35
代謝提高應該也沒多少
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-12-30T12:13
我最近一個月，飲食運動維持跟夏天時一樣，但就是輕了1
.5公斤...但下午三點就會開始超餓XD
Freda avatar
By Freda
at 2019-12-31T17:51
會，這幾天睡前都很餓
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-01-04T14:17
會！覺得正餐吃完沒2-3小時怎麼又餓了 囧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-01-05T01:52
會
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-01-08T08:13
好羨慕，我都吃不下
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-01-10T11:55
會，本來不吃宵夜，但現在睡前都好餓啊
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-11T14:31
完全不會欸...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-01-14T21:34
會，超餓，明明食量沒變少
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-01-15T14:24
多塞一點菜和肉
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-01-16T17:48
有時候是因為你冷到，或者水喝不夠。可以試試注意頭肩頸
腹部保暖，跟適度補充水分。
Rae avatar
By Rae
at 2020-01-17T18:53
我就是，餓很快，導致上班都不時偷吃零食，怎麼辦?
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-01-20T10:24
我自己在公司有乾的海帶芽跟烹大師，隨時可以沖一杯湯。
它熱量很低，而且會飽。
Tom avatar
By Tom
at 2020-01-21T18:02
你是不是吃很快
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-01-26T03:57
餓就吃啊 怕啥
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-01-28T02:49
會欸 餓超快 一直想吃高熱量QQ
Regina avatar
By Regina
at 2020-01-30T21:06
超餓
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-02-04T19:18
冬天變懶又食慾大開
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-02-08T16:23
以前會餓，習慣間歇性斷食一天兩餐以後每天都很飽XD 吃
的超滿足又很好在減脂期減脂肪，相見恨晚
William avatar
By William
at 2020-02-09T17:17
我覺得餓的時候都會捏一下自己的肚子告訴他該你上場惹
Robert avatar
By Robert
at 2020-02-12T10:16
餓慘
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-02-14T13:52
找事做就不會餓
Ida avatar
By Ida
at 2020-02-18T02:44
會
Queena avatar
By Queena
at 2020-02-18T18:03
會 所以上班多帶一顆水煮蛋午餐吃 增加飽足感

讓每一下的伏地挺身都做到完美(中文字幕)

Connor avatar
By Connor
at 2019-11-28T21:07
http://bit.ly/2QZHFoM 次的內容針對伏地挺身說明，很多人做伏地挺身時，因為疲勞選擇縮短活動範圍，或是用 不正確的肌群完成動作，因此沒有良好的訓練效果，建議做伏地挺身時可以將胸與骨盆固 定，同時上下移動，藉此來改善伏地挺身的姿勢。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊 ...

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Regina avatar
By Regina
at 2019-11-28T00:08
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Selena avatar
By Selena
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Candice avatar
By Candice
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By Odelette
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