大家有沒有發現,鐵克的訓練與動作... - 健身

小腿.腹部.前臂 那一區用的圖示是leg press的圖耶...

明明leg press就不會練到這些地方...除非你用那個機器練小腿啦

有沒有人跟我一樣長久以來都以為那個圖案是仰臥起坐的?

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