大家的睡眠時間多長呢? - 減肥

在減肥中

睡眠是很重要的

但是到底要睡滿幾個小時才算及格?


一開始人人都說要睡滿8小時

後來又有科學報導有七小時拉~~五小時拉~~

等等~~


想請問板上的各位，你們的睡眠時間大約都多長呢？

我大概是六個半小時到七個小時~~

不曉得會不會納入睡眠不足裡面


阿!!!!!!

我想要瘦阿~~~

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