關於體重與體脂肪.. - 減肥

David avatar
By David
at 2010-10-06T23:18

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開始減肥也經過了一段時間
但卻遇到了一點困難
原本的體重是75,體脂肪是25
經過了一陣子努力
體脂肪降到了23左右
但是體重卻急速上升到79....
以這樣子的變化來看
我這種體重VS體脂肪的變化
是要追求穩定的體重下降為優先目標嗎~


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Tags: 減肥

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-07T06:12
如果不是吃太鹹水腫變重 如果不是肩上有......
如果不是體重體脂計壞掉 如果不是眼花看錯....
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-07T09:19
我體脂降 體重沒變 算是lucky
再觀察一段時間吧~也只能這樣了
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-10-11T00:53
如果排除一切如果.....請問lbm增加有什麼不好？囧a
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-10-11T07:21
我男友181/80 但是體脂只有20左右 因為長期騎腳踏車
Cara avatar
By Cara
at 2010-10-13T15:07
看起來非常精實 不說他80 旁人看他才70t初頭
體態真的很重要~
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-18T09:58
1f中"鬼影"這部片的毒很深.......
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-10-21T22:40
1樓這樣已經很久了，都怪我沒按時餵他吃藥
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-24T15:18
我覺得減肥減到一定程度後, 就不要太在意體重數字啦,
像我現在體重減到86左右, 身高184, BMI25.4仍屬於肥胖,
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-10-26T14:11
但是我inbody測出的體脂率是11.2%, 就不算是肥胖的範圍了,
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-29T15:25
所以我覺得重點還是在於, 鏡中的自己看起來有沒有變瘦~
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-11-01T21:16
一樓...XDDD
Freda avatar
By Freda
at 2010-11-02T20:40
有沒有覺得肩膀重重的
Edith avatar
By Edith
at 2010-11-07T10:46
有沒有覺得背後涼涼的..涼~涼~~的...
Mia avatar
By Mia
at 2010-11-10T18:06
11.2 囧rz 金可怕

本人的減肥史

Connor avatar
By Connor
at 2010-10-06T21:42
今天剛跟老闆meeting完 忽然發現文章被m了 真是受寵若驚!! 因為跟其他版友發過的減肥文比起來 我自認寫的還蠻不專業的 甚至心得寫到後來發現越寫越多 心態上就有點急著要草草結束 (心虛) 為了不辜負版主(or版娘or版鵝)厚愛 我想我再補一些字騙騙批幣好了 1.跟很多高手比起來 我的飲食非常 ...

成人脂肪數不變？研究：腿例外

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-06T20:57
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101005/16/2ecmx.html 成人脂肪數不變？研究：腿例外 更新日期:2010/10/05 14:49 （路透華盛頓4日電）說服身材苗條的自願受試者大啖甜食來增肥的研究員今天表示，他 們顛覆了傳統認為成人體內不 ...

韓國熱賣10合1運動器材

Connor avatar
By Connor
at 2010-10-06T15:44
我想請問有沒有人有用過這個器材的？ http://blog.yam.com/katrina929/article/28940797 他說明說有寫了好多種運動， 如同上面那個blog也有列出來， 這些算是哪類的運動呢？ ...

吃澱粉真的不會比較容易胖

Donna avatar
By Donna
at 2010-10-06T14:09
最近因為信仰的關係，(不是為了減肥) 開始了一個月的吃素計畫。 開始吃素以後， 吃豆類補充蛋白質、吃澱粉類補充熱量的比例， 比過去提升很多。 例如上週三四兩天， 我的三餐是這樣的： 1.早：無糖豆漿一杯、饅頭一個、蒸地瓜兩條 2.午：蔬菜堡一個、烤地瓜一條、下午豆漿一杯 3.晚：什錦蔬菜豆一份、炒高麗菜 ...

停滯太久了吧!!

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By Liam
at 2010-10-06T13:37
※ 引述《kb76123 (愛作夢的人)》之銘言： : 繼上次發表瘦不下來文章後 : 到目前為止都沒瘦到任何kg數 : 為什麼呢? : -------------------------------------------------------- : 早餐:吐司夾蛋+薏仁漿 : 午餐:便當(固定飯只吃一半) ...