大家覺得膝蓋過腳尖仔有料嗎？ - 健身

Kelly · 2023-01-30

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奇怪的名字其實就是Kneesovertoesguy啦，他的影片很多針對關節的運動，這些理論都比較
少聽到
包括Nordic curl或是屈脛前肌，到最近還有直腿硬拉跟早安的混合，因為也很少看到健身
房有人在做類似的運動，但是看影片留言或是其他YT合作影片都很推崇
大家有看過他的影片嗎？

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All Comments

Faithe2023-01-28

推藏頭

Margaret2023-02-01

從膝蓋爆炸練到中年垂直起跳40吋以上的強者

Liam2023-01-28

膝蓋會痛

William2023-02-01

Who?

Genevieve2023-01-28

Tom2023-02-01

Nordic curl很偏功能性啊球類運動很多都會做

George2023-01-28

是因為你去的健身房種類不對吧？找專項/功能性/運動表現
取向的健身房類似的動作應該不少。就像不會有人把球類運
動的專項選手丟去只會用槓鈴的健身房訓練是一樣。

Ursula2023-02-01

因為我都是去連鎖的健身房，沒有去過專項的工作室，
還以為這是什麼很新的理論XD

Rebecca2023-01-28

To7樓偏偏我去的健工常常有整隊的高雄鋼鐵人佔架子

David2023-02-01

整排架子都掛一兩片槓片每個都說還在用煩都煩死

Skylar DavisLinda2023-01-28

你是不是去文衡建工XD

Irma2023-02-01

不是是在鳳山看來整個高雄都這樣嗎

Olga2023-01-28

啊！我說的就是鳳山，之前第一季我也遇過他們。後來
我換健身房了，早上的鳳山廠真的超棒

Zora2023-02-01

沒有我都是早上去的XD
可能他們最近改成早上練