大家都怎麼安排運動時間? - 健身

相信只要有心想要運動 一定都得出運動的時間

但如果上班時間是早上十點半

下班時間又是十點半 (還不含整理的時間)

下午大概兩三點左右 有約兩小時不等的午休時間的餐飲業呢?

(午休時間很不一定 所以比較難挪出時間)

工作的地方距離住所約 30分鐘 (含走路和捷運)

工作的地方距離運動的地方約 10分鐘

運動的地方距離住所約 15分鐘

有想過早起去七八點運動 把運動時間壓縮 運動完沖個澡 就去上班

但 這樣滿身大汗的衣服起不是要放在袋子裡悶一整天到下班

感覺衣服味道都洗不掉了

但如果運動完 洗完再回家 放衣服在去上班 又很不順路費時

請問有相同狀況的人都怎麼協調這類的問題?

還是也不少人這樣 XD 還是有不臭的辦法 :P

謝謝 :)

--