大家重訓前會shot美式嗎 - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2022-06-13T18:37

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發現自己有個奇怪的習慣
每次重訓前都會到健身房旁邊的全家買一杯中杯冰美式
買到店員妹妹都已經認識我
看到我就直接轉身去按美式了
買完後我就會在健身房外用shot的速度乾掉一整杯美式
然後就會頭好壯壯的下樓爆練一波

現在又剛shot完一杯準備下樓開練
突然想到不知道有沒有人也是這樣的？
還是這是一件很奇怪的習慣

先謝謝前輩解惑
祝肌肉海灘版的各位巨巨疫情平安！

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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2022-06-17T07:28
Shot C4謝謝
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-06-16T03:29
C4出門前先shot了，難怪重訓時肚子都是水
Linda avatar
By Linda
at 2022-06-19T16:20
一匙c4生吞啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-06-16T03:29
缺點是會一直想小便 再多一點會腹瀉
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-06-19T16:20
我都儘量運動前先蹲馬桶了還是常常要跑廁所
Olive avatar
By Olive
at 2022-06-16T03:29
晚上開練前固定喝100-200CC黑咖啡，帶勁
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-06-19T16:20
C4+ redbull/monster
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-06-16T03:29
偶爾吧，會買UCC小鐵罐裝的來喝。
Isla avatar
By Isla
at 2022-06-19T16:20
買小罐黑咖啡+1
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By Blanche
at 2022-06-16T03:29
咖啡因效果吧...不過還是喜歡蠻牛一灌.
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-06-19T16:20
shot cum
Connor avatar
By Connor
at 2022-06-16T03:29
我都shot 100cc威士忌= =
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-06-19T16:20
Shot Tequila
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-06-16T03:29
ya, 這樣我training起來會比較powerful, serious的
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-06-19T13:30
Shot 是什麼梗嗎？
Damian avatar
By Damian
at 2022-06-16T03:29
這啥晶晶體
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-06-19T16:20
你要shot 怎麼不點expresso 還不會這麼脹
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-06-16T03:29
我都shot 一瓶伏特加。爽。
Kama avatar
By Kama
at 2022-06-19T16:20
同上 espresso比較適合shot掉吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-06-16T03:29
喝C4或紅牛太甜了 化學味太重 還是習慣喝美式補充咖啡
因
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-06-19T16:20
我都喝tequila
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-06-16T03:29
美式或是monster
Connor avatar
By Connor
at 2022-06-19T16:20
我都喝redbull
Una avatar
By Una
at 2022-06-16T03:29
會，必配美式
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-06-19T16:20
我都灌高粱 這就是台灣人啦
Andy avatar
By Andy
at 2022-06-16T03:29
我都shot生命之水給你參考
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-06-19T16:20
我都shot麥香奶茶給你參考
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-06-16T03:29
會 都早上訓練的我 如果前晚沒睡好 喝幾口美式 大腦會
瞬間開機
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-06-19T16:20
我每天早上一瓶巴拉掛shot掉 你參考一下
James avatar
By James
at 2022-06-16T03:29
我都起床一杯手沖，喝完很快就會有感覺，去廁所排一
波後開練
James avatar
By James
at 2022-06-19T16:20
C4套美式
Zora avatar
By Zora
at 2022-06-16T03:29
大冰美寄杯 謝謝 會員09xx
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-06-19T16:20
我都直接吞一顆咖啡因錠解決
Callum avatar
By Callum
at 2022-06-16T03:29
以前不會，但聽萵苣的健友說有差，可以增強運動表現和
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-06-19T16:20
集中力，現在練前都會喝杯黑咖啡或拿鐵~~~也可以試試
咖啡糖
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-06-16T03:29
咖啡因錠方便多了還不會像喝一杯咖啡想尿尿。
Regina avatar
By Regina
at 2022-06-19T16:20
小鋁罐的ucc無糖黑咖啡 剛剛好
Callum avatar
By Callum
at 2022-06-16T03:29
練之前會喝點咖啡 確實比較好發力
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-06-19T16:20
咖啡因錠即可 比美式 便宜多了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-06-16T03:29
我新手 …請問喝美式的原因
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-06-19T16:20
你這樣小心胃食道逆流
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-06-16T03:29
espresso 比較好shot 連一口都不到又濃醇香
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-06-19T16:20
喝咖啡攝取咖啡因讓神經興奮，提升運動表現
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-06-16T03:29
真接shot espresso就好啦～多喝這麼多水幹嘛？
Irma avatar
By Irma
at 2022-06-19T16:20
美式怎麼shot
Queena avatar
By Queena
at 2022-06-16T03:29
我也有疑問，美式一大杯是怎麼shot
Enid avatar
By Enid
at 2022-06-19T16:20
我都在afternoon shot一杯no sugar green tea下班直
接去training
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-06-16T03:29
不會睡不著嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-06-19T16:20
醒醒吧。店員是男的
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-06-16T03:29
直接SHOT濃縮不是比較快
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-06-19T16:20
氮泵一匙灌下去滿滿的咖啡因
Regina avatar
By Regina
at 2022-06-16T03:29
Shot my cum
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-06-19T16:20
和考試作弊有什麼差別 用自己的實力重訓好嗎
Mary avatar
By Mary
at 2022-06-16T03:29
我都調一杯mojito shot 然後一直去廁所 給你參考
Emily avatar
By Emily
at 2022-06-19T16:20
我都shot一罐阿比
勞工兄弟 免驚免怨嘆
Annie avatar
By Annie
at 2022-06-16T03:29
我都把現磨咖啡豆放桌上用鼻子吸
George avatar
By George
at 2022-06-19T16:20
會shot一篇廢文助泵
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-06-16T03:29
我都shot大杯1號
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-06-19T16:20
我都shot學長的
Mason avatar
By Mason
at 2022-06-16T03:29
同推咖啡因錠或ucc小鋁罐，覺得練前喝太多水會不太舒
服，倒是練完會忍不住想再喝一杯中冰美XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-06-19T16:20
可以點冰美式不加冰
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-06-16T03:29
嚇美式
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-06-19T16:20
早上練前吃半顆咖啡因錠 夠勁

宜蘭自由教練場租

Emma avatar
By Emma
at 2022-06-13T16:36
如題 想請問一下大家在宜蘭的教練有沒有推薦可以給自由教練場租的健身房呢 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

我的新手重訓菜單 大家幫我檢查看看

Necoo avatar
By Necoo
at 2022-06-13T14:44
身型：174/95 訓練項目：深蹲 硬舉 臥推 肩推 訓練組數：6*4 可以穩定達成一組就加點重量 目前穩定一週兩練維持一個半月， 主要目的應該是健康andgt;力量andgt;體型 因為只有兩練加新手所以想要每次去可以練全身， 想說練大肌群比較划算就找這個菜單來練 下面的數字是目前訓練用的重量 深蹲：4 ...

恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!!

Oliver avatar
By Oliver
at 2022-06-13T13:07
我覺得他奇怪的地方不是囂張 而是很喜歡用自己的弱勢墊高自己的成就 我看其他健身的選手 不是比誰做的重 誰肉量高 誰乾度更乾 就只有他 常常在訪談上提到 我超過40歲了 我有什麼病我有開過刀 奇怪，我看其他大齡選手就沒有整天說自己老很了不起 就好像原住民整天說自己是呼呼嘿嘿快給我35 ...

關於雙槓裝置

Agatha avatar
By Agatha
at 2022-06-13T12:02
剛剛臉書跑出了這廣告 https://i.imgur.com/Ou3HGEk.jpg 單純好奇這雙槓裝置怎麼能做雙槓體撐 私訊了一下賣家，不過賣家只回我說，如果有跟他們購買器材，都會做教學 不知道有沒有人可以分享一下，這樣的方向的槓子，可以怎麼訓練雙槓撐呢? ...

如何練就灌籃高手般的上臂曲線

Mason avatar
By Mason
at 2022-06-13T09:58
大家好 最近的目標想練成灌籃高手裡面人物的「上臂曲線」 https://i.imgur.com/0UZGr8k.jpg 應該針對哪幾個項目進行訓練才能達成呢？ 感謝各位，謝謝。 - ...