大家重訓後腎功能creatinine有上升嗎? - 健身

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By Rachel
at 2018-07-16T10:50

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重訓九個月 也不是說很操的重訓(一周兩天而已)

前幾天抽血

肌酐酸creatinine從0.9X變成1.0X

雖然還沒到異常 但是也有點接近了

我沒有用蛋白補品

只是想知道大家重訓後creatinine上升的比例多不多?

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2018-07-20T17:50
肝指數有上升
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By Steve
at 2018-07-25T11:33
有時候根本不甘重訓屁事，是生活習慣和飲食的問題
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-27T23:28
同上，一堆人重訓身體指數跟沒重訓的沒兩樣
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-07-31T16:44
借題發問 大家血壓有上升嗎 我都138/69 這種數字
Ida avatar
By Ida
at 2018-08-02T06:28
都安慰自己心臟很強壯 壓差大 我從流力去想的 不想面對現實
Ula avatar
By Ula
at 2018-08-04T03:59
上升＋1，有研究指出此數值和肌肉量正相關，但腎功能
James avatar
By James
at 2018-08-04T23:41
下降還是會擔心
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By Odelette
at 2018-08-07T04:26
我去請教過腎臟科醫師：肌肉量再大的人例如阿諾。crea
tinine指數還是會正常，不過是落在上限的臨界值附近
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-08-09T23:35
一定會上升啊，肌肉使用量多，肌酸酐廢物本該更多，
重點在於腎臟過濾功能有沒有變差就好
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-08-14T14:00
定期追蹤檢查就好
Mia avatar
By Mia
at 2018-08-17T15:59
血壓真的有變高 尤其現在guideline改成130/80就變stage
Elma avatar
By Elma
at 2018-08-19T19:09
I 結果自己量也都快要逼近這個值
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By Necoo
at 2018-08-23T13:01
平常正常，有次異常高，醫生也嚇到，後來是一週後重新抽
血才又正常，不確定是否重訓引響，但抽血前兩天會當休息
日
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By Tom
at 2018-08-24T02:26
有
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-08-28T20:36
跟我癌末病人差不多數值
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-01T12:07
測量都有誤差
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-09-03T04:37
這哪有上升？ 醫學不是數學好嗎
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-09-08T00:02
上升正常+1
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-09-12T12:02
如果作息飲食正常 血壓卻上升的話 你應該是不喜歡
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-09-15T11:29
有氧吧XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-09-15T22:39
肌肉量增加，肌酸會上升，不過你根本沒上升
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-09-20T08:41
拿肌酸看腎功能就像拿體重看體脂，關聯性不高
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-09-23T12:03
0.9-1.0 可以不要那麼沒醫學常識好嗎？這種數值本來就
是會上下波動的

晚上跑步會影響睡眠品質嗎？

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-16T10:50
各位板上大哥大姊好 只要晚上有出去跑個步或者做伏地挺身，睡覺都沒辦法一覺到天亮，大概2.3點就會醒過 來 不知道有沒有人跟我一樣?? - ...

斷糖飲食

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-07-16T10:32
※ 引述《supersymmetr (Supersymmetry)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除==================== ...

減脂菜單求鞭

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-07-16T00:29
性別：（男） 年齡：29 身高：159 體重：75 BMI：29.6 體脂率：30-33浮動 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 三餐內容： 早餐：無 午餐：滷排骨便當（飯100克/菜4格/滷排骨一塊） 三杯雞胸肉100克/蝦子50克 晚餐：三杯雞胸肉200克/蝦子 ...

消夜時間到了好想吃雞排

Susan avatar
By Susan
at 2018-07-16T00:27
今天已經吃到了tdee.. 但是好想吃雞排 明明6點才吃過晚餐 但是我肚子卻一直和我說 肚子他說他好餓... 而且一定要吃肉 最好鹹一點稍微有點油.. (吐泡) - ...

胸小肌發力明顯

Gary avatar
By Gary
at 2018-07-15T23:44
如題 在啞鈴握推的時候左胸通常比右胸先沒力 左胸摸起來就是一根筋（？的感覺 而且我左邊有圓肩的問題，肩胛骨的穩定度也比右邊來的差很多，上網查發現胸小肌會造 成圓肩跟肩胛不穩定等等的問題 然後看完胸肌的肌肉圖片再對比之後發現那根筋（？的位置就是胸小肌 請問各位巨巨我只要加強旋轉肌群的訓練就可以了嗎？ 還是其實 ...