大胖子的目標… - 減肥

我只統一回一次 不想在推文無謂的爭吵 反正吵輸了那些版友也不會道歉

這不是日記文 是因為上次有人要我發資料做見證 我才發一次留底

一年後那些酸人不知道還在不在咧..

假設大家的目標是往前進1000KM

開車 機車 跑步 走路都可以 但是不能因為方式不同就互相歧視

重點是安全健康的到達

請問1~5一天800卡以下 六日正常吃 是哪篇論文說這樣不健康 有做過幾組人體實驗

麻煩取要樣亞洲人的報告 說真的800卡已經可以吃到很多東西了

你說 我說 網路說 還是有人正在做這個菜單的準?

神農吃百草 吃到中毒 還被人感謝祭拜 我做一個沒人做的菜單 身體力行不打嘴砲

re版主還是副版主的那篇 些許內容我會加入我的菜單但是有些不能 因為生活狀況的關係

我目標75 依照計畫到80會有瓶頸需要加強熱量攝取跟活動量

因為過胖 開始減肥速度快 但是邊際效應也會跟著遞減 菜單會在調整

每個人都好像大師 但是在我看來就好像一輩子只交過一個女朋友就說自己是戀愛大師

大概1個月會更新一次 下次會再把體脂附上

其他我就不想回了 除非你告訴你的菜單跟我一樣

謝謝









--