小小迷思想請版友開釋 - 減肥

※ 引述《apple75520 (◎A剖◎)》之銘言：
: 大家好
: 目前減肥已邁入第十四個月
: 總計瘦了十公斤左右
: 中間有看過有名的減肥中醫
: 當然也有聽許多朋友同事的經驗談
: 後期開始正視運動是瘦身的不二法門後
: 就常常來爬版
: 但是有一點還是有點疑惑想請較大家
雖然正視運動是瘦身的不二法門，但心中的疑問都是跟吃喝有關..XD

其實，吃喝的道理，並沒有那麼複雜，
基本上，你吃多少或喝多少，身體就是吸收多少，
這跟你泡奶粉先加奶粉或先加水到奶瓶裡的道理一樣，
過程可能有差，但最後的結果是一樣的。

如果說，飲食的順序會有影響，那也是影響了飲食的內容，
比如，先吃Ａ再吃Ｂ，就會讓Ｂ吃得比較少，這是飲食習慣的影響；
總之，最後吃下的總量才是最重要的，中間怎麼吃，並不是決定性因子。

--